מזון הגורמות דלקת פרקים התלקחויות

האם יש קשר מזון?

על פי דבורה קופר של ProHealth.com, אתר המוקדש לעזור לאנשים עם בעיות רפואיות למצוא פתרונות לנהל טוב יותר את הסימפטומים שלהם בזמן שהם חיים עם המחלה, 'מזונות כמו תפוחי אדמה, עגבניות וחצילים, המכונה לעתים 'מזונות סולנום,' יכולה להיות הגורם של מפרקים, כאב ודלקת נוקשים. '

קופר ממשיך ואומר כי בעוד רופאים רבים לפקפק בקשר בין סימפטומי מזון ודלקת פרקים, רבים אחרים שמתייחסים ללימודים התומכים בתאוריה.

מחלבת טריגר

AllergyTopics.com אחריו רב מחקרים החולקים למסקנה כי מזונות המפעילות כאבי מפרקים ונפיחות כוללים חלב, בעוד מוצרי חלב נחשבים האשם העיקרי, המחקרים גם מזהירים מפני מזונות אחרים, כולל תירס, בשר אדום, שיבולת שועל, חיטה, שיפון, פירות הדר, ביצים, תפוחי אדמה ואגוזים.

דיאטות שומן גבוהה

VegSource.com דיווחה על מחקר של חולים בדלקת מפרקים שגרונית שקיבלו תזונה טבעונית דלת שומן. החולים שהשתתפו במחקר דיווחו לאחר מכן כי היו להם הקלה ניכרה מן דלקת המפרקים שלהם.

אלקליין דיאטה

על פי אתר האינטרנט הרפואי Medicinenet.com, מומחים רבים ממליצים על תזונת אלקליין. דיאטה זו כוללת חומצות, אשר אמור לעורר סימפטומי דלקת פרקים. דיאטה זו איכפת לו 'לא לאפשר סוכר, קפה, בשר אדום או פירות חומציים.

גלוטן

מקורות מזון מסוימים יהיה קשה יותר כדי למנוע מאחרים. גלוטן הוא דוגמה לכך. Alternatives4arthritis.com מדווח כי אנשים רבים מוצאים כי יש להם שיפור בתסמינים שלהם כאשר גלוטן מסולק מן התזונה שלהם. גלוטן נמצא בחיטה, שיפון, שעורה ושיבולת שועל. הקושי הוא כי גלוטן נכלל כמרכיב במגוון כה גדול של מוצרי מזון כי זה יכול להיות קשה כדי להימנע. אף אחד לא מצפה למצוא לגלוטן הגלידה שלהם, אבל זה משמש לעתים קרובות כמרכיב מחייב.

החדשות הטובות הן כי כמו תשומת הלב הציבורית גדלה על בעיה זו, יש מגוון רחב של מוצרים ללא גלוטן זמינים כעת בכל בסופרמרקט מקומי. כמו כן, מוצרים רבים נפוצים עכשיו כוללים באנר ברור על האריזה שלהם ומכריזה שזה מוצר ללא גלוטן. עם זאת, כל מי שרוצה לחסל גלוטן לחלוטין החובה בתזונה שלהם להיות בקיא בקריאת תוויות מוצר. מי שסובל מדלקת פרקים הוא תמיד על המשמר מפני כל הטיפים שיעזרו להקל ולמנוע את הסימפטומים שלהם. נפיחות וכאב הם גורמים משותפים כי הם חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. חברי הקהילה הרפואית ארוכים הסכימו כי דיאטה ממלאת תפקיד חשוב בניהול דלקת מפרקים. ידיעת מזונות שגורמים התלקחויות דלקת פרקים יכולים לעזור לאלו מאיתנו הסובלים המחלה כדי למנוע חלק כאבנו.