האם אחד צריך לקחת ויטמינים?

עזרת מערכת עיכול

ויטמינים יכולים לעבוד כדי לרפא את כל סוגי צרות עיכול וקיבה. בחילות כאבי בטן יכולים להיות רגיעה על ידי הפחתת הייצור של חומצה בקיבה. ויטמינים גם יכול לעזור בשבירת מטה של ​​מזון כדי להשיג את החומרים המזינים הדרושים ואנזימים שהגוף צריך. לאחר מכן הוא יכול לעזור כדי לשטוף את הפסולת הנותרת דרך מערכת ההפרשה ומחוץ לגוף.

עזרה כולסטרול

עזרה ויטמינים לאזן את רמות הכולסטרול בדם. על ידי הפחתת רמות ה- LDL (רע) כולסטרול, ההתפרצות של מחלות כליליות אחרות היא פחת. באותה המידה, על ידי העלאת רמות ה- HDL (טוב) כולסטרול, הגוף אינו מסוגל להשתמש כולסטרול הצורך בפונקציות היומיות שלו. שמירה על רמה בריאה של כולסטרול בגוף חיוני לבריאות דם תקינה.

אנטי אייג'ינג

עזרת ויטמינים להאט או להפוך את החמצון של תאים ורקמות. חימצון הוא תהליך ההזדקנות על ידי אשר העור ורקמות אחרות לאבד את האלסטיות, להיות יבש נוטים פחות להיות מסוגל להתחדש והמתחדשים. הוויטמינים לעזור לשמור על הגוף צעיר על ידי עיכוב תהליך ההזדקנות. קולגן הבסיסי מותר לשמור על עור חזק יותר, ללא קמטים.

בריאות לב

עבודת ויטמינים כדי להוריד את לחץ דם ולסייע מערכת הלב וכלי הדם. הדם ואז תוכל לזרום קלים יותר בכל הגוף כפי שהוא נושא חומרים מזינים חיוניים, כל זאת ללא קבלה ללב לשאוב יותר דרך קירות מוגבלים. על ידי הרפיית הקירות, בלב מוגן מפני תחלואי כגון התקפות, מחלות לב ושבץ.

בריאות נפש

ויטמינים מכילים אנזימים דומים מאוד לאלו במוח השולט על תפקוד תקין ולספק יציבות תהליכים קוגניטיביים. הם עובדים כדי לייצב חלקים אלו של המוח כדי להבטיח חשיבה ברורה ומדויקת כאשר הוא מתמודד עם מצבים מלחיצים. תסמינים כגון 'עננות' ו 'ערפל' מורמים, ומאפשר את המוח כדי להתמקד טוב יותר על המשימות שעל הפרק.

אנטי דלקתיות

ויטמינים לספק תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחית ולהרגיע מספר מחלות. הצטננות נפוצה תחילת שפעת ממערכת הנשימה להיות מודלקת, אשר ניתן נעצרו מן צריכת ויטמין. הסימפטומים Arthritis and התקפי אסטמה הם גם תוצאות של דלקת בגוף. יתר על כן, כל אזורים מודלקים בכל הגוף ניתן להקל על ידי חומרים מזינים חיוניים הוויטמינים מכילים.

סיוע חסינות

ויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית על ידי המבקשים לצאת רדיקלים ורעלים חופשיים בכל הגוף. הם עובדים כדי לנטרל אותם לפני שהם יכולים להיצמד לתאים בריאים ורקמות ולגרום למחלות. הם גם מסייעים לחזק הגנה נגד אלרגיות ואיומים יומיים אחרים. בנוסף, הם עוזרים לבנות תאי דם לבנים ונוגדנים אשר להילחם במחלות כי לתקוף את הגוף. כמו חמצן ומים, ויטמינים חיוניים לשמירה על גוף ונפש בריאים. בעוד כמה ויטמינים משוכפלים בתוך הגוף ממקורות אחרים כגון השמש, צריכה יומית של ויטמינים היא הכרחית עבור מספר הסיבות כולל היכולת להדוף מחלה ומחלות. כך או נצרך דרך מזון, או נלקח כתוספים, ויטמינים נדרשים על ידי הגוף לתפקד כראוי.