מהו תפקידם של ויטמינים?

אנטי דלקתיות

ויטמינים רבים מספקים תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחית ולהרגיע מספר מחלות. הצטננות נפוצה תחילת שפעת ממערכת הנשימה להיות מודלקת, אשר ניתן נעצרו מן צריכת ויטמין. הסימפטומים Arthritis and התקפי אסטמה הם גם תוצאות של דלקת בגוף.

מאיצי מערכת החיסון

עזרה ויטמינים מספר לחיזוק המערכת החיסונית על ידי המבקשים לצאת רדיקלים ורעלים חופשיים בכל הגוף, הם פועלים כדי לנטרל אותם לפני שהם יכול להיצמד לתאים בריאים ורקמות וחולי גורם ומחלות. הם גם מסייעים לחזק הגנה נגד אלרגיות ואיומים יומיים אחרים.

אנטי אייג'ינג

עזרת ויטמינים להאט או להפוך את החמצון של תאים ורקמות. חימצון הוא תהליך ההזדקנות על ידי אשר העור ורקמות אחרות לאבד את האלסטיות, להיות יבש נוטים פחות להיות מסוגל להתחדש והמתחדשים. עזרת הוויטמינים כדי לשמור על הגוף צעיר על ידי עיכוב תהליך ההזדקנות.

מנעתי מחלות לב

כמה עבודת ויטמיני המפתח להוריד את לחץ דם ולסייע מערכת הלב וכלי הדם. הדם הוא אז הוא מסוגל לזרום קל יותר בכל הגוף כפי שהוא נושא חומרים מזינים חיוניים, כל זאת ללא קבלה ללב לשאוב יותר דרך קירות מוגבלים. על ידי הרפיית קירות, בלב מוגן מפני תחלואי כגון התקפות, מחלות לב ושבץ.

רמות כולסטרול יתרה

כמה ויטמינים לעזור לאזן את רמות הכולסטרול בדם. על ידי הפחתת רמות ה- LDL (רע) כולסטרול, ההתפרצות של מחלות כליליות אחרות היא פחת. באותה מידה, על ידי העלאת רמות ה- HDL (הטוב) כולסטרול, הגוף אינו מסוגל להשתמש כולסטרול צורך בפונקציות היומי שלו.

בריאות העיכול

ויטמינים יכול לעבוד כדי לרפא את כל הנימוסים של צרותיה העיכול והקיבה . בחילות כאבי בטן יכולים להיות רגיעה על ידי הפחתת הייצור של חומצה בקיבה. ויטמינים גם יכול לעזור בשבירת מטה של ​​מזון כדי להשיג את החומרים המזינים הדרושים הגוף זקוק. לאחר מכן הוא יכול לעזור כדי לשטוף את הפסולת נותרת דרך מערכת ההפרשה.

בריאות נפש מתח

ויטמינים מסוימים מכילים אנזימים דומים מאוד לאלו במוח השולט על תפקוד תקין ולספק יציבות תהליכים קוגניטיביים. הם עובדים כדי לייצב חלקים אלו של המוח כדי להבטיח חשיבה ברורה ומדויקת כאשר הוא מתמודד עם מצבים מלחיצים בתוך ומחוץ של הגוף. זה הוריד רמות לחץ יש השפעה חיובית על כל חלק אחר של הגוף. ויטמינים הם הכרח יומי כדי להבטיח גוף בריא ותקין מתפקד. את החומרים המזינים שהם מספקים חיוניים במגוון אופנים כגון הגנה מפני מחלות ולעזור לתקן איברים ורקמות פגועות. הם גם לעזור להאט את תהליך ההזדקנות, וכתוצאה מכך למראה צעיר יותר, ולעבוד כדי לבנות גוף חזק, שנמשך.