היתרונות של תזונה אלקליין

גבוה אלקליין דם

דיאטת אלקליין שומרת על יחס הדם PH מעט בצד אלקליין. הוא האמין זה יהיה להדוף מחלה יחס מבוסס יותר חומצה מייצרת.

חומצה

ריפלוקס חומצה הוא מצב שהרבה אנשים סובלים. אלקליין חובבי דיאטה מדווחים כי חומצה מסולקת באמצעות דיאטה זו.

הרזיה

חסידות דיאטת אלקליין גילה כי ירידה במשקל היא תוצאה של דיאטת אלקליין. כמובן, דיאטה זה יבטל את רוב הגרגרים, סוכר וכל מזון מעובד אחר, אשר פעמים רבות האשמות של עלייה במשקל.

אנרגיה מוגברת

אנשים מסוימים כי לאכול לפי יחס דיאטת אלקליין גילו שהם להפריש יותר אנרגיה מ בעת שאכלו תזונה מערבית נורמלית, שבה יש חלבון גבוה, תוכן חלב ודגנים.

הסיוע דלקת פרקים

חלק מהסובלים אוסטיאוארתריטיס דלקת מפרקים שגרונית הצהירו שהם מצאו הקלה לאחר אכילת דיאטה אלקליין. דיאטת אלקליין אינה מורכבת רק מזונות המבוססים אלקליין, הוא מנה מאוזנת של אלקליין 80 אחוזים ו -20 אחוזים מזונות חומצה. איזון זה צריך ליצור את קריאת PH אדם המושלמת של בין 7 ל 7.5. הדיאטה מורכבת בעיקר של פירות וירקות טריים עם כמות מינימלית של בשר, חלב ודגנים. התאוריה היא כי התזונה האנושית המקורית לא כללה חלב או צריכת דגנים, וכי והבשר היה נאכל על מקרים נדירים. מחקרים מדעיים הם כמעט לא קיימים לגבי היתרונות של תזונה אלקליין. היתרונות שהוזכרו כאן הם חוויות של שוחרי דיאטת אלקליין.