היתרונות הבריאותיים של מיץ לימון טרי

ויטמין C

מיץ לימון הוא גבוה ב ויטמין C, שהוא אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר שם בחוץ. היא תוקפת רדיקלים חופשיים שיכולים לגרום נזק חמצוני לתאים ו- DNA.

Limonin

הנוכחים באותו סכום כמו ויטמין C, limonin הוא תרכובת מיוחדת נמצא מיץ לימון. זה עוזר למנוע סרטן הפה, העור, המעי הגס והחניכיים.

כולסטרול

Limonin ידוע גם כדי להפחית את כמות הכולסטרול LDL בגוף. זהו הכולסטרול הרע שיכול לגרום לבעיות לב.

מערכת חיסון

הרמות הגבוהות של ויטמין C נמצאות מיץ לימון גם לסייע לחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף להדוף נזק של רדיקלים חופשיים, הוא גם מקדם צמיחה של תאי דם לבנים ולכן הגוף יכול להילחם מפריע חיידקים ווירוסים.

דלקת פרקים

ממצאים עדכניים שפורסם ב 'Annals of the מחלות פרקים' להראות כי מיץ לימון וספירת ויטמין C שלה עוזר להפחית את ההשפעות של דלקת מפרקים שגרונית. הלימונים תמיד היו פופולריים במטבח בגלל הטעם החזק, מובחן שניתן להוסיף דחיפה של טעם למספר מזונות. בעוד גרידת לימון, שהוא שבבי מן הקליפה של פירות, מזון ותבלינים יפה, זה 'מיץ לימון s כי משמש לרוב. באפשרותך לסחוט את זה נכון מלימון, או לקנות את מיץ בחנות. לא רק שזה יעבוד כמו תבלין חזק, הוא גם יוסיף מספר יתרונות בריאותיים לתזונה.