כיצד להשתמש פלפל קאיין עבור כאבי מפרקים

1

הערכת מערכת העיכול שלך. פלפל קאיין יכול להיות מאוד קשה לעיכול עבור אנשים מסוימים. אם יש לך צרבת, צרבת חמורה, קרוהן 'מחלת קוליטיס כיבה או כל נושא עיכול אחר, להתייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת פלפל קאיין לתזונה.

2

הוסף 1/16 כפית לאוכל שלך ליום במשך שבוע. זהו סכום קטן מאוד. יוצקים את התערובת לתבנית מרק, מפזרים על אורז או פסטה, או לערבב לתוך מיץ ירקות כדי להפוך אותו יותר טעים. אם אתם חווים קלקול קיבה, לעבור קפסולות פלפל קאיין.

3

הגבירו את צריכת פלפל קאיין שלך 1/8 כפית לשבוע 2, לוקח את זה פעמיים ביום (בוקר ולעבוד הערב הטוב ביותר) . עד עכשיו אתה תבחין ירידה קלה בכאבים תוך 15 עד 30 דקות של אכילת פלפל קאיין.

4

הוסף 1/4 כפית פלפל קאיין ו 1 /4 כפית של קינמון שוקולד ומערבבים חמים. השילוב של 2 תבלינים הופך משקה פשוטה הזאת לתוך שוקו חם מקסיקני, וקינמון הוא תבלין אנטי דלקתי טבעי גם כן.

5

הגביר את צריכת פלפל קאיין שלך עד 2 כפיות ליום, פרושים 4 עד 6 פעמים במהלך היום. Switch to קפסולות פלפל קאיין אם זה יותר מדי אבקה יבשה לצרוך.

טיפים ואזהרות

  • שתו הרבה מים או נוזלים עם פלפל קאיין שלך.
  • קנה פלפל קאיין בכמויות גדולה, רצוי ממקור אורגני.
  • קבל ייעוץ רפואי לפני רודף כל שיטת כאבי הקלה חדשה.
  • פלפל קאיין כבר בשימוש במשך מאות שנים כתבלין, אלא גם כתרופה טבעית. פלפל קאיין מכיל כימיקל הנקרא קפסאיצין, אשר מסייע להפחית את הדלקת בגוף ולצמצם דביקות טסיות. על ידי הפחתת הדלקת בגוף, קפסאיצין יכול להפחית כאבים, מה שהופך פלפל קאיין תוספת טבעית לכל אדם שיגרון 'של דיאטת פלפל קאיין יכול להיות מאוד קשה להתמודד בכמויות גדולות;. במקרים מסוימים, אתה רק צריך 1/16 של כפית לקפוץ להתחיל הגוף שלך 'של תגובה אנטי דלקתית! למד כיצד להשתמש פלפל קאיין עבור כאבי מפרקים ולהשיג הבנה של אופן ספייס פשוט זה יכול להפוך את החיים שלך פחות כואבים.