בנות 'בעיות ברכיים

בעיות ברכיים

בנות יכול לפתח בעיות ברכיים מוקדם בילדותם, אך בעיות במיוחד להתחיל צצים ברחבי שנות העשרה המוקדמות. הבעיות בברך שניסיון הרבה בנות הן תוצאה ישירה של שינויים המתרחשים בגופם.

chondromalacia patellae הוא מצב בנות יכולות לפתח. לדברי Orthoseek, chondromalacia patellae אומר לריכוך הסחוס במפרק של-פיקת הברך. סחוס מאפשר הברך לנוע בצורה חלקה יפה ורהוט. כמו הסחוס מתחת לברך כובע מידרדר, כאב מופיע כי אין מספיק כרית כדי למנוע חיכוך בין עצם הירך ואת-פיקת הברך.

בנות יכולות לחוות כאבים בברך אחרים, כמו גם כמה פציעות קשות, כגון רצועה צולבת קדמית קרועה. מחלת אוסגוד-שלטר בעיה נוספת הבנות ייתכן שיהיה כאשר מתפתחות, במיוחד אם הם משחקים ספורט. הערה אם רוך, כאב ונפיחות לפתח ממש מתחת-פיקת הברך כמו אלה הם סימנים של המחלה.

גורם בעיות ברכיים

כנערות לגדול, ברכיהם ייתכן שיהיה עליך להתאים במהירות כדי לתמוך עליה במשקל. הזן על ברכיהם עלול ליצור כאבים. משחק ספורט יכול להיות גם השפעה על בנות 'ברכיים, במיוחד אם הם שחק ספורט מאוד פעיל כגון כדורסל, אשר מצריך מידה רבה של המפעיל. הלחץ שנוצר על בנות' ברכיים מריצות יכול לגרום לבעיות לאורך זמן. כמו כן, תנועות שונות בספורט, שינויים מהירים במיוחד כיוון, יכול לשים את הלחץ על בנות 'הברכיים ולגרום לבעיות.

בעיות ברכיים שמופעלים המשפחה

בעיות ברכיים יכול גם להפעיל במשפחה. דלקת פרקים נראה כמו משהו כי יהיה בו כדי להשפיע נשים מבוגרות בלבד, אך אם אם ריצות במשפחה, זה יכול להתגנב מוקדם מהצפוי. דלקת פרקים היא הדרגתית שחיקה של הסחוס, אשר יכול לגרום תחושות כואבות כואבות.

השפעות סביבתיות

בנות ' בעיות ברכיים ניתן ליצור על ידי סביבתם. פעילויות מסוימות יכולות לשחק תפקיד כמה טוב ילדה 'של ברכיים יכולות להכיל עד כנגד הלחצים האלה. אם בחורה 16 ​​בן עובדת איפה הוא עומד שעות על גבי שעות בלי להתיישב להפסקה, זה יכול ללבוש על ברכיה . כמו כן, אם בחורה הולכת כל יום לבית הספר, היא עשויה לחוות קצת כאב הליכה על המדרכה במשך תקופה ארוכה של זמן.

מניעת בעיות ברכיים

לפעמים בעיות ברכיים אצל בנות לא ניתן למנוע, אבל יש ניתן לקחת כמה צעדים כדי לסייע. לבישת ההנעלה הנכונה אולי נראה כמו צעד פשוט, אבל זה יכול להיות אמצעי יעיל בתמיכת הברכיים. אם בחורה עושה הרבה ריצה, היא צריכה ללבוש נעל עם הרבה ריפוד והתמיכה כי יספוג את המכה.

כמו כן, בנות צריכות למתוח לעתים קרובות כדי לעודד תנועה חלקה ב ברכיהם. הם לא צריכים overexert עצמם תוך כדי משחק ספורט. הם צריכים לנוח כשצריך ותמיד לומר את מאמן ומאמן אתלטים על כל כאב או אי נוחות הם מרגישים. לבישת מגיני ברכיים גם יכולים לעזור על ידי מניעת חבלות או סריטות. כל פציעות פתחו בילדות יכולות ליצור בעיות בעתיד. בעיות ברכיים יכולות להתרחש בקרב בנים ובקרב בנות וגברים ונשים. בנות נוטות בעיות ברכיים מסוימות, במיוחד כאשר הם גדלים לתוך צעירים. השינויים הגופניים שבנות לעבור יכולים להיות השפעה על ברכיהם. ספורטאי ילדה צריכים לנקוט אמצעי זהירות מוקדם כדי למנוע בעיות ברכיים, כך שיוכלו לשמור על אורח חיים בריא אתלטים.