יתרונות הבריאות של סאונה תרפיה

דלקת פרקים

סאונות יכולות לשמש לטיפול צורות של דלקת פרקים כרוניים, במיוחד כאשר הפועלות בשיתוף עם מקלחות מגניבות. מחממים מן הסאונות הוכחו לשפר את זרימת הדם להרפות את השרירים באופן מספק הקלה מכאב מפרק.

Circulation

טיפולי סאונה הוכחו להגביר את זרימת דם על ידי העלאת קצב לב בבטחה, אשר משפר את זרימת דם מספק סוג של פעילות גופנית לב וכלי דם כי הוא יעיל מאוד למי שאינם כשירים להשתלב בפעילות מאומצת.

טיהור

סאונות נמצאו להפחית את רמת הרעלים בגוף, כולל מתכות, חומרי הדברה, ממיסים אחרים אורגני כימיקלים הזיעו off then נשטפו. השילוב של חמימות ורוגע גם עוזר לשבור ברקמות השומן ולקדם הפרשת הרעלים הנכלל.

מערכת החיסון

זמן בסאונה ואחריו מקלחת קרה הוכח להגביר תגובות המערכת החיסונית. כאשר העור חם הוא מקורר במהירות, את המערכת החיסונית ואת זרימת הדם נאלצת לפצות על ידי reheating את השכבות הפנימיות של העור והשרירים.

נקיון

זמן בילו בסאונה מנקה בלוטות הזיעה ומטהר הנקבוביות.

עוויתות

טיפול סאונה יכולה להועיל לאנשים הסובלים התכווצויות שרירים כרוניות על ידי עוזר שרירים להירגע וקידום זרימת דם דרך השרירים המעונים. סאונות כבר זמן רב חלק מהתרבות הפינית, שראשיתה בימים שבם מים וקיטור חמים מאבנים היו הדרך היחידה כי פינים יכולים להתחמם בחורף. בשינה יותר בעידן מודרני, סאונות כבר לדמיין מחדש כדי לספק יתרונות בריאותיים כי מבקרי סאונה פינית המקוריים כנראה יכלו 'לא היה לדמיין.