מזונות שיש להימנע מהם עם פצעים קרים

ארגינין וליזין הקרב

ארגינין היא חומצת אמינו כי כמה מומחים רפואיים מאמינים מאיץ את צמיחת הנגיף הרפס וכך, הפצעים קרים. לפי מגזין מניע, לפני האנשים התחילו להשתמש הפצע הקר הפופולרי התרופה הרפס, אציקלוביר, ליזין, חומצת אמינו נוספת, נלקח לנטרל ארגינין. בקיצור, במהלך התפרצות להימנע ממזונות עשירים ארגינין להתמכר מזונות עשירים ליזין. מזונות להימנע כוללים אגוזים, חלב, פירות ים, שוקולד, דגנים, זרעים (כגון גרעינים זרעי פשתן,) וכמה אבקות חלבון סויה. לקבלת רשימה מעמיקה של מזונות, עיין בסעיף משאבים הנוסף. מזונות עשירים ליזין לעזור פצעים קר לרפא אלה כוללים דגים, בשר, יוגורט וגבינה. ​​

הימנע פירות חומציים

שלפוחיות כואבות הקרה לגדול בסביבה חומצית. לדברי WebMD, מדריך עזר רפואי, מזונות חומציים כגון תפוזים, אשכוליות ועגבניות יש להימנע במהלך התפרצויות. לפעמים מזונות אלה לעורר או לקזז את הישנותם של פצע קר. שימו לב היטב למה הגוף שלך הוא פתוח, ואם מזונות אלה מגרים את הפצע או לא לקדם ריפוי במהלך התפרצויות, להימנע מהם.

אלכוהול

באר וצורות אחרות של אלכוהול עשוי להחליש את המערכת החיסונית וגם מכיל רמות גבוהות של ארגינין. להיות כי וירוסים בדרך כלל לתקוף את המערכת החיסונית, עדיף למתן אלכוהול, כפי שהוא עשוי להיות טריגר, אלא גם כדי להימנע מאלכוהול במהלך התפרצויות. על פי האיגוד הנגיף ההרפס בבריטניה, יותר מדי אלכוהול היא סיבה נפוצה עבור ההישנות של פצעים קרים יש להימנע.

הדיאטה

צריכת מזונות עשירים בפרות ארגינין והדרים, כמו גם מדי פעם משקה אלכוהולי, יכול להוכיח בריא אם יבוצע יוםיום. התפרצויות הרפס להתרחש כאשר ישנם שינויים משמעותיים אדם 'של דיאטה ופעילות בתקופות מתח גבוהות. דיאטה מאוזנת ובריאה לכן חשובה למנוע התפרצויות. בנוסף, הגדלת הצריכה היומית של מזונות ליזין כגון יוגורט, דגים (דג סול במיוחד) הגבינה במהלך התפרצויות שטוב הדיאטה ויכולה לקדם ריפוי מהיר.

תכנית ארוחה לדוגמא

המזונות בתכנית אכילת מדגם זה משלב מומלץ מזונות לאכול במהלך התפרצות. לארוחת בוקר, לנסות שילוב של תפוחים קצוצים , פרוס בננות על כוס יוגורט עם קצת דבש ולהוסיף שתי ביצים מבושלות בצד. לארוחת צהריים לנסות ארוחה של 4 גר '. של סנדל מאודה עם ירקות מאודים. לארוחת ערב נסו מרק שעועית עם מנה של עוף או סטייק בגריל . הימנע תירס וגזר, כפי שהם מכילים ארגינין גם כן. פצעים קרים הם שלפוחיות שיכולות להופיע בכל מקום בגוף אך מאופיינות בעיקר על ידי הפצעים הפתוחים בצד של הפה, אשר עשוי לטפטף נוזל. פצע קר הוא סימפטום של הווירוס הרפס, במיוחד וירוס הרפס מסוג 1, וניתן למנוע או יכול להחלים מהר יותר על ידי הימנעות ממזונות במהלך פצעונים או כאשר הגוף שלך שולח אות התפרצות קרובה. אם היה לך פצע קר, כגון אות מהגוף עשויה להיות גוש קשה על השפות כי הוא מגרד או עקצוצים; בסופו של דבר בליטה זו הופכת שלפוחית ​​המכונית הפצע הקר.