כיצד להילחם הצטננות

1

כיצד אתם מונעים מקבלים בקור? ראשית, לקבל מספיק לנוח ולאכול pleanty של פירות עשירים בוויטמין וירקות. עם זאת, אם אתם מתחילים להרגיש את ההרגשה הזו נפולה או עקצוץ קטן בחלק האחורי של הגרון שלך, לקבל קצת תה אכינצאה לשים את הקומקום לרתוח. אכינצאה יעזור לחזק את מערכת החיסון. לשתות עפ'י הוראות על הקופסה.

2

אם הנ'ל איכפת לו 'העבודה לא, זה' הזמן להביא את התותחים הגדולים. להמשיך לשתות את התה אכינצאה. אתה 'll רוצה לשתות הרבה נוזלים חמים, אז מתי אתה' מחדש לא שותה תה אכינצאה, לחמם כוס מים, לערבב כף דבש, 2 כפיות מיץ לימון ללגום ממנו.

3

כדי לנקות את כל גודש, לחמם כוס מים disolve 1/2 כפית מלח במים. תוכל לגרגר זה במשך 30 שניות ו לירוק אותו. זה ישבור את הריר (ואתה לא 'לא צריך לעשות את סיר neti היקר uncofortable יותר).

4

בלילה, וזה נשמע מוזר, אבל זה עבודה, לשפשף ויקס לשפשף vapo על החלק התחתון של הרגליים. תאמין לי, אתה 'll להיות מופתע עד כמה טוב זה יתנקה conjestion שלך.

טיפים ואזהרות

  • ודא הרקמות שלך הן סופר רכות כך שהאף איכפת לו 'מוץ t. כמו כן, ודא לדחוף את האף שלך היטב לח באמצעות קרם הלחות האהובות עליכם.
  • ייתכן שאין תרופה להצטננות, אבל יש דרכים ללחום זה באמצעות תרופות מניעה הביתה.