איך להקל על בעיות רגליים קרות

1

כדי להקל על בעיות רגליים קרות, במיוחד בטווח ארוך, אתה צריך למצוא את הסיבה. רוב האנשים יודעים כי circullation דם לקויה יכולה להיות גורם. אם זה נכון אז אתה צריך להגביר את זרימת הדם. פעמים רבות להיות פעילות יותר, על בסיס קבוע, ידאגו סימפטומי רגליים קרים.

2

העיסוי יעזרו להקל על בעיות רגליים קרות. זה 'זה לא הכרחי לעשות עיסוי גוף מלא, אבל הרגליים צריכות להיכלל, במיוחד העגלים באופן טבעי, אתה יכול לעשות זאת בעצמך;.. עם זאת, איש מקצוע יעשו עבודה הרבה יותר טובה אם יש לך זמן וכסף <איכות הנעליים והגרביים /p>

3

Wear. אם אתה יודע שיש בעיה במחזור לתמוך אז גרביים עשוי להיות הבחירה הטובה ביותר. ודא שיש לך מקום להזיז את הבהונות והוא יכול לסובב את קרסול בנוחות בנעליך. כאשר יש לך עבודה או הם נייחים לתקופות זמן אתה צריך את היכולת להזיז את הרגליים ורגליים בקלות.

4

אמנם בחוץ במזג אוויר קר זה 'זה חשוב לצרור וללבוש שכבות. הקפד לכסות את הראש, עד 60% של חום גוף יכולים ללכת לאיבוד כאשר אתה לא 'לא. קנה בדים עמידים למים כי לנשום ודון' שכבות ללבוש t גרביים, אבל במקום להשקיע גרבי הליכה מבודדים היטב /הליכה.

5

להשרות את הרגליים במים חמים, במיוחד לפני השינה. זה יכול להיות קשה ללכת לישון עם בעיות רגליים קרות. כמו כן, כדאי לשקול לקנות ספא ​​ברגל כי ישחרר כאבים כמו גם לחמם את הרגליים. בעת שישב שם להתמכר כוס חמה של תה או משקה מועדף ולהירגע.

בעיות רגליים קרות יכולות להיות מטרד או ממש כואב במקרים מסוימים. אם יש לך אי פעם רגליים קרות אז אתה יודע מה שאני אומר הוא נכון. ואם זה לא מספיק בדרך כלל גרוע הקרסוליים והרגליים שלך לקבל קרים מדי. זה 'ים בזמנים אלה כי ייתכן שירצו לעבור למקום שיש לו שנת אקלים חמה.