מוצרים צמחוניים Fattiest

אנשים רבים רואים מאכלים צמחונים כחלופות אכילה בריאות ולעתים קרובות לבחור אותם לרדת במשקל או לאמץ אורח חיים בריא יותר. עם זאת, לא כל המזונות הצמחונים הם דלים בשומן. בהתאם לכך, עליך לקרוא את תוויות מזון של כל מזונות שאתם מתכננים לעזור לך להפוך בריאות החלטות תזונתיות מודעות. על פי האגודה הצמחונית, צריכת מוצרי חלב עתיר שומן ומזונות צמחונים מעובד עלולה לגרום גם דיאטה צמחונית להיות גבוהה מדי בשומן.

צ'יפס

מזונות מטוגנים בשמן בדרך כלל מכילים כמויות עצומות של שומנים לא בריאים, וצ'יפס אינם יוצאי דופן. תפוחי אדמה פרוס ספוגי שמן הם מזון צמחוני מלא שומן. מנה גדולה של מקדונלד 'צ'יפס של כ 25 גרם של שומן, בעוד חלק גדול של ארבי' צ'יפס מסולסל של חבילות גרם 34 מזעזע.

סופגניות

בתנאי שהם לא מטוגנים שומן, סופגניות הן מזון צמחוני לחלוטין. הם גם אחד המאכלים הכי לשמצה בריאה נטענים עם שומן. ברגע שהם צמחו מן הטיגון, המתנות הללו מלאות שומנים רוויים טרנס בריאים כולסטרול תזונתי. תכולת השומן של סופגניות משתנה, אבל סופגנייה אחת Krispy Kreme יכול להכיל עד 20 גרם שומן, בעוד הגרסה Dunkin 'דונאטס יכול להכיל עד 27 גרם.

גלידה

ישנם מספר אינסופי סוגים של גלידה, אשר מכילים את כל הרמות השונות של שומן גלידת השוקולד של Creamery 'Cold Stone מכיל עד 48 גרם שומן עבור מנה אחת, בעוד סקופ יחיד של בן \u0026 amp.; ג'רי 'גלידת שוקולד s מכיל 12 גרם גלידה בשילוב עם חמאת בוטנים, אוכל צמחוני עתירי שומן אחר, יכול להכיל כמות גדולה במיוחד של שומן:. מנה אחת של Creamery Cold Stone' שמנת של חמאת בוטנים קרח יכול להכיל עד 58 גרם; סקופ יחיד של בן \u0026 amp; ג'רי 'גלידה של שוקולד חמאת בוטנים מערבולת או חמאת בוטנים גלידה עם עוגיות במשקל מכיל 17 גרם.

לחמניות קינמון

לחמניות קינמון הם מאפים כי בדרך כלל מורכב בצק צפוף צפוף עם קינמון וסוכר, עם חמאה הדובדבן שטוף על גבי. התקרחות עצמו הוא אוכל צמחוני משמין מאוד, כמו סוגים מסוימים לארוז רבים ככל 10 גרם שומן למנה. Cinnabon 'זה קר בכבדות הכרמל Pecanbon מכיל עצום 56 גרם שומן הכולל.

פיצה

פיצה ללא בשר היא מזון צמחוני משותף. רוב הפיצריות מציעים אפשרות פיצה veggie אשר מורכב של גבינה עם מבחר של תוספות צמחוניות (כגון בצל, פלפלים, פטריות וזיתים). פרוסה אחת של פיצה האט 'המאהב Veggie ים' של פאן פיצה מכיל 15 גרם של שומן; עם זאת, אם אתה מורגל לאכול פיצה שלמה, מאהב Veggie 14 האינץ ' 'של פאן פיצה מכילה 120 גרם של שומן.