דיאט עבור טיפול הערמונית

מזונות לחפש

אומגה 3 חומצות שומן נמצאו כדי להפחית את הסיכון של הגדלת הערמונית. דגי מים קרים, כמו סלמון, סרדינים ומקרל, עשירים באומגה 3. כמו כן, הוספת שמני פשתן כדי רטבים וירקות סלט תגדיל את צריכת חומר מזין זה. זרעי דלעת הם מקור טוב נוסף כדי לשקול להוסיף לתזונה.

כדי להיות בטוח יש תזונה בריאה בדרך כלל, כולל שפע של פירות וירקות. וגם להעיף מחמאה מלאה של ויטמינים ומינרלים, כוללים ויטמין C, בטא קרוטן, תוספי אבץ. דקלון המסור הוצע להיות כמה יתרונות לבריאות הערמונית, כך לשקול תוספת זו גם כן.

מזונות שיש להימנע מהם

הימנע קפאין וטבק לחלוטין. חומרים אלו מגרים את הערמונית עלול להגביר את הסיכון של מחלות הקשורות ערמונית. כמו כן להימנע בירה, אשר מכיל את ההורמון פרולקטין. פרולקטין הוא חשב להגביר את קצב תרבות תאי ערמונית, אשר נחשבה הגורם הבסיסי של הגדלת ערמונית.

ידיעות אחרות מזונות עשירים בפחמימות כולסטרול או מעודן עלולים להגביר סיכון להתפתחות בעיות של ערמונית. להפחית את צריכת הבשר שלך, חלב מלא, לחם לבן וממתקים. הערמונית היא בלוטה קטנה, בצורת אגוז כי הוא חלק ממערכת הרבייה של הגבר. היא מייצרת נוזל זרע, חומר מזין ומסייע זרע. ערמונית הבריאות חשובה מאוד עבור גברים, במיוחד גברים מעל 50, כמו ערמונית מוגדלת (היפרפלזיה ערמונית שפירה, או BPH) וסרטן הערמונית הם מצבים שכיחים אצל גברים בגיל עמידים ומעלה. יש ראיות, עם זאת, כי בחירות תזונתיות מסוימות יכולות לעזור לקדם את בריאות ערמונית ולהקטין את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית.