משקאות נוזלים המסייעים להאיץ את חילוף חומרים

תה ירוק

תה ירוק מכיל קפאין טבעי יחד עם קטצ'ינים ופוליפנולים, אשר האמינו להאיץ את קצב חילוף החומרים לשרוף שומן. מחקר שנערך על ידי The American Journal of Clinical Nutrition עולה כי מטבוליזם אנשים עלה מ -35 43 אחוזים עם צריכת תה ירוק רגיל.

מים קרים כקרח

צריכת שתיים עד שלוש כוסות מים קרים יכול להגביר את חילוף החומרים. שתיית מים קרים הופכת את הפחחות יותר, אשר בתורו שורפת יותר קלוריות מאיצה את חילוף חומרים כפי שהיא מנסה להתחמם ולחזור טמפרטורת הגוף הנורמלית שלה.

אשכוליות מיץ

האשכוליות ידועות יכולת שריפת השומן שלה . בשינה בצורת מיץ, אשכולית מורידה את רמות אינסולין מאיצה את חילוף חומרים כאשר הוא נצרך שלוש פעמים ביום.

גזר מיץ סלרי

כוס מיץ גזר וסלרי יש תכונות המאפשרות לו לגרות את חילוף החומרים ולשרוף קלוריות. המיץ צריך לקחת עד 3 פעמים ביום עבור תוצאות אופטימליות.

מיץ אבטיח

תערובת של דבש, מלון ואבטיח מספק חומרים מזינים חיוניים כדי להגביר את רמת חילוף החומרים. הריכוז הגבוה של נוגדי חמצון, אשלגן במיוחד ויטמין C יכול להאיץ את קצב חילוף החומרים ולהאיץ את שריפת השומן. כוס תבשיל זה ניתן לקחת פעם ביום. כאשר המבקשים לרדת במשקל או לשמור על אורח חיים בריא, זרוז מטבוליזם הוא דרך להשיג את הגוף לשרוף שומן וקלוריות. ישנם נוזל כמה אנשים יכולים לצרוך שיכול להאיץ את חילוף החומרים של 'גוף.