כיצד לרדת במשקל על ידי שתיית מים קרים (תכנית דיאטת מ&#

1

עד כמה אתה לרדת במשקל על ידי שתיית מים קרים? על ידי שתיית מים קרים מספיק הגוף שלך יעבוד כדי להתחמם. משמעות הדבר היא שאתה שורף קלוריות כמו הגוף שלך עובד ממש קשה להפוך את החום. התרמוסטט הפנימי שלך יהיה מנסה להתאים להיפטר ממשקל עודף.

2

לשתות הרבה מים קרים כל יום במשך שבוע או שבועות ואתם תאבדו משקל לא רצוי . אתה תהיה משתין הרבה, אבל הקילוגרמים פשוט להמס את.

3

שתיית כוסות רבות של מים כל יום במשך כמה שבועות יכול להיות שעמום גדול! לתבל את זה על ידי הוספת קצת לימון או ליים אל המים. דון 'לא להוסיף סוכר כי אז אתה חולה להיות הוספה יותר קלוריות להביס את הדיאטה.

4

תחשוב על זה ככה --- אתה תהיה ירידה במשקל על ידי ההפעלה בחזרה ושוב לשירותים כל היום. אתה 'll להיות מקבל אימון בריא גדול, בעת הוספת ריצה במעלה ובמורד המדרגות כדי להגיע לשירותים.

5

שמור אכילה מזונות בריאים במהלך דיאטת מים הקרה. תוכלו לרדת במשקל מהר יותר על ידי לא לאכול. אבל אז אתה עלול להתעלף מאחורי ההגה של הרכב שלך עקב מחסור במזון. לאכול מזונות בריאים כגון פירות וירקות, דל קלוריות, ללא סוכר המכיל דגנים לארוחת דחיפה נוספת.

6

לימון במים קרים יוסיף למשקל שלך הֶפסֵד. לימון מספיק וזה יפעל כמשלשל לנקות נוזלי עודפים מהגוף.

טיפים ואזהרות

  • הוסף מסתדרים לתערובת כדי להישאר חם ולאבד אפילו יותר משקל!
  • נסה את דיאטת מים הקרה כאשר הוא חם החוצה, כך שאתה לא 'הקפאת t.
  • דון' משקה t מדי מים --- אתה באמת יכול להטביע את עצמך.
  • יש לשתות רק מים קרים במתינות ללבוש סוודר כדי להתחמם.
  • ירידה במשקל על ידי שתיית מים קרים היא סופר קל ואת תכנית הדיאטה הזולה בחוץ. הגוף שלך יעבוד באמת קשה בניסיון לחמם אותך. זה יעבוד את כל ההכנסה הקלורית העודפת. כמה קל זה? !!! רק לקרוא לזה תוכנית דיאטה מים קרים!