איך עוצרים בן לעזאזל הקרה Bully קרוב Every Time

1

ימחיש אישיות TARGET קשה. מפתח הטכניקות המתפרץ Bully הוא לא להיבחר כקורבן. שלי \u0026 quot; Be Gone \u0026 quot Bully; מיומנות שנקבע, אם כן, מתחיל עם עורך ספירת מלאי של איך אתה ללכת, לדבר, לפעול ואף לחשוב. זה 'זה לא רק אפשרי, אבל אפשרי. לא רק אפשרי, אלא הכרחי אם אתה רוצה למנוע את הבריון לגמרי. בריונים הם אופורטוניסטים. תשעים וחמש עד 97% מהזמן הם יבחרו קורבן מי שנראה' Easy יעד. \u0026 quot; מטרות קלות להופיע תלוי באחרים - אולי נואש \u0026 quot; להשתלב, \u0026 quot; שייכים. להופיע עניו וחלש בדרך של הליכה מסוגר, נחבא אל הכלים שלהם, וכו '
הרגילו את עצמכם ללכת בביטחון. סטרייד בזרועות שלך זז בקלות, קונטרה-רוחבית. את הראש שלך, העיניים שלך סריקת הסביבה שלך, לכאורה בלי פחד, אבל עדיין מודעת לסביבה שלך. כמו תמלוגי סריקה בתחום שלו /שלה כפי שהוא /היא הולכת.
תמיד לעמוד על עצמך, הוריך, חבריך כאשר נבדקו או תגרה ידי תלמיד אחר או עמיתים. אני נדון כמה תגובות יעד מילוליות קשות ובהמשך במאמר זה.
הנה החלק הקשה: הרגילו את עצמכם לפתח ולהציג יחס TARGET קשה. כמעט ללא יוצא מן הכלל, בריון יקדים התקפה מילולית או פיזית חמורה עם שיחה טרום התקפה (PAC). ה- PAC היא טכניקה טרום התקפה כפולה משום שהיא משרתת שתי מטרות קריטיות:
(1) היא משמשת \u0026 quot; הראיון, \u0026 quot; מומחה ביטחון סנסיי העצמי על פי מיכאל פייס. \u0026 Quot; ראיון \u0026 quot; שם הבריון (או, במקרה של נשים, הטורף מינית) קובע כי היעד הוא אכן היה קורבן אידיאלי, ואילו, בעת ובעונה אחת ----
(2) הגדרת אתה (הקורבן-Target עד) להתקפה עם המילים שלו או שלה. \u0026 Quot; הראיון, \u0026 quot; מתנהל כדי \u0026 quot; מבחן \u0026 quot; אתה תוך התייעצות משותפת \u0026 quot; הקפאה \u0026 quot; אתה מפחד. אז מסיח את היעד אז הוא או היא היא קלה יעד! זה קריטי, אם כן, כי היעד מאמצת גישה ואסטרטגיה שמונע ממנו או ממנה ליפול קורבן אסטרטגיה הממאירה הזאת. זה קריטי אז שאתה לאמץ שפת הגוף ששולח את המסר שאתם לא יהיה דחף מסביב, כי אתה מוכן לכל דבר.

2

להסתובב עם ילדים אחרים. לבצע כמה חברים. עובדה היא, הרוב הגדול של ילדים אשר הותקפו והוכו על ידי ילדים אחרים הוא לבד כאשר הם לפינה, או פשוט לבד רוב הזמן. זה הולך יותר עמוק מזה. רבים מקורבנות הם מתבודדים, שפירושו בריון יכול להסתמך על העובדה שאף אחד לא יתערב, אף אחד לא יבוא לעזרת הקורבן שלו או שלה, אף אחד אפילו לא יהיה אכפת אם אתה תפסת, משכת על קו שער ומיוסר ו מזלזל. חשוב, אם כן, כי אתה מנסה ליצור קשרים חברתיים ולתקשר עם ילדים כמו אחרים לעבוד יותר - אם אתה נופל לתוך \u0026 quot; מתבודד \u0026 quot; קטגוריה - ב מתרועע ובתקשורת עם אחרים. לפתח חברים, או לפחות אחד, שניים או שלושה ילדים אחרים אתה יכול להיתקע עם. אולי אפילו לדבר על מה לעשות אם אחד מכם הוא בחר לצאת ומוטרד על ידי בריון.

3

CONTROL פחד! מפתח בריחה וגם להתחמק בריון הוא לשלוט הפחד שלך, וכמובן, להראות No Fear. אחרי הכל, ילדים, את המראה של פחד בעיניים שלך הוא כיצד הבריון המשתוקק ביותר. למה הוא מזמין אותך מלכתחילה. אני לא אומר שאתה לא צריך להרגיש פחד, זה הרי טבעי להרגיש רגשות הפחד ו /או חרדה כאשר אחד או יותר ילדים בפינה אתה. זה נורמלי לחוש פחד, אבל הטריק כאן הוא לא לאפשר FEAR לשלוט בך! החוכמה היא אתה חייב לשלוט על הפחד.
וגם, שוב, זוהי אמנות (כמו באמנות לחימה) כי ניתן ללמד בקלות יחסית או הכשרה. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה לנשום במודע. למה? כי כאשר אתה מותקף, מחקרים מראים כי 9 מתוך 10 לא ינשמו. ונכשל לנשום נכבה את זרימת דם מחומצן למוח; וכשזה קורה, החבר ו Dudettes, לגוף ולמוח משתק עצמה, תאמין לי, כמעט בכל פעם התוצאה תהיה כי אתה תקפיא כפסל כאשר יותר מכל דבר אחר אתה צריך לפעול! וכדי לזוז. במקום זאת, ללמד את עצמך לנשום טקטי (מחזור Breathe), שאיפה דרך האף שלך עבור ספירה של השני; לעצור את הנשימה לשנייה ובעבירה נוספת; אז בנשיפה דרך הפה במשך ובעבירה נוספת של השני; ולאחר מכן חזור על מחזור זה (אולי בנוחות של הבית שלך, החדר שלך, וכו ') עד שאתה יכול להרגיש את קצב הלב איטי (לך להרגיש בנוח בתוך העור שלך) נשימת מחזור עיסוק בעצמך וללמוד לשלוט בפחד שלך דרך נשימה טקטית. כאן 'זה דבר:. בתקרית קריטית בחיים אמיתיים, זה הדרכה עצמית תשתלם כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשאוף לאט לנשוף וקצב הלב שלך ירד לתוך קצב לב Combat אופטימום (115 עד 145 פעימות @ דקה), ואתה תהיה מסוגל לא רק שולט בפחד שלך, אבל יהיה מסוגל לשלוט קולך, אם כן, להיות בשליטה על עימות
דבר אחד יותר:. שני מרכיבים חיוניים אחרים כדי להישאר בשליטה . הפחד שלך הוא:. מדעי עצמי חיובי ויזואליזציה בזמן אימון הנשימה הטקטית שלך, לדמיין את עצמך מותקף על ידי אויבו המפחיד ביותר שלך ולאחר מכן לדמיין את עצמך להתגבר על איום הניסיון הוכיח לי כי הדמיה ויזואלית שורר \u0026 quot; בתרחיש של תקיפה \u0026 quot; הוא הזהה למעשה מרוויחים בהצלחה מפני תקיפה חמורה על ידי בריון.

4

ליצור קשר עין STRONG. קשר עין טוב הוא קריטי. קשר עין רע יכול להיות קטסטרופלי. לפי \u0026 quot ; לתקשר \u0026 quot עין רעות: זאת אומרת, יותר מכל דבר אחר, \u0026 quot; עיניים קצרות, \u0026 quot; אשר מסב את עיני ו /או להסתכל למטה כאשר הבריון מעמת אותך. כעניין של עובדה, קצר עיניים כמעט תמיד מעוררות את מה שאני מכנה \u0026 quot; הטורף /מנהל הטרף (PPP). מחקר והניסיון הוכיח לי שוב ושוב שהפניית הגב או להסב את עיני ממש מעורר אינסטינקט טורף ברוב הבריונים וכמעט כל סוגי הטורף. מנעול עין קשיח ומאתגר עלול גם להיות קשר עין רעה. אני אומר \u0026 quot; אולי \u0026 quot; כי, במצבים מסוימים, \u0026 quot; עיניים \u0026 quot קשים; באמת עובד

אבל מה אני יודע עובד לעזאזל ליד כל זמן \u0026 quot;. עיניים רכות. \u0026 quot; עיניים רכות משלבות את הצמד המכריע של אמון רגוע מוכן לחימה ידי לא מתמקד ישירות על קשר עין בעין, אלא ההתמקדות משולשת בלתי נראה הארכה מעומק עיניים של 'האויב שלך לתחתית הסנטר שלו או שלה. לא רק זה לא מאתגר ופרובוקטיבי, אבל הוא נשמע מבחינה טקטית שכן הוא מאפשר את העיניים כדי לראות כל תנועה מהירה של האויב שלך 'של הכתפיים, הזרועות, הידיים, הגוף ו /או הרגליים.

5

CONTROL העימות עם GOOD VOICE CONTROL. למותר לציין, ברגע שאתה עומד בפני עוד ילד או נער אשר תוקף אותך מילולית, אתה חייב להגיב מילולית. רק רוצה להסב את עיני או להסתכל למטה יכול ויהיה מזמין לתוקפנות נוספת, כך יהיה לומר דבר או להתבכיין, מתחננים לרחמים, להתנצל, או גמגום. תוכן בקרת קול קולך חייב זמנית לנטרל הבריון ולהקים שאתה לא מתכוון נכנע לפחד.
יש לי כמה הצעות כאן ביחס להגיב ביעילות להתעללות מילולית, אבל, ראשית, אני חושב שזה חשוב לך עבודה על דברים מגניבים כמה לומר לפני תרחיש בריונות יורד. הוא תקן כמעט בלתי אפשרי לעלות עם שלום ביטויים, רצועת ביטויים, דאונס Put החמוד, ו מתחכמים יעיל אחר כאשר קצב הלב שלך הוא ממוסמר מעל 200BPM (מתח הישרדות).
(1) בערכו הסמל המילולי. המפתח לעצירה לבלות שם הנפלא COLD המהודבן ליד כל הוא צריך לסיים את העסק בהקדם האפשרי בשלב הראיון (בדיקות). קרן אני ממליץ היא ולהחליש בריון - ו, בתורו, להעצים את עצמך - על ידי מתן התוקפן 'דבריו לא שולט בך שהיא ג'ון הול, המייסד הגאוני של בריחת Bully, מרחיק לכת עוד יותר בטענה אתה מתנהג משועמם. כאשר בריון מנסה להפחיד אותך בדיבורים אשפה מילולית. ACT אדישה כיצד הבריון אומר ומה הוא עושה (מה, כמובן, תמיד להיות מודע בתוך תוכו של מה הוא אומר ועושה כדי להיות מוכן לחדור או להתנתק פי מה צריך לעשות כדי לברוח להתחמק התקפה)
(2) קח שליטה: תגיד הבריון מה שאתה רוצה שהוא יעשה בהצהרה הצהרתית ברורה:.! \u0026 quot; תפסיק להתעסק איתי, צ'רלי \u0026 quot ; \u0026 quot; תפסיק לדחוף לי, ג'יימי \u0026 quot;! אולי אפילו להתחיל עם בקשה סבירה כי לא יכול להיתפס quot חלש \u0026; פנסים דמויים \u0026 quot;. \u0026 quot; אוקיי, צ'רלי, קבלתי את הנקודה שלך, ואני יודע אתה רוצה לבעוט בתחת שלי, אבל, תראה, בכיתה שלי מתחילה בעוד דקה, כך, אני שואל אותך, בבקשה לזוז הצידה ולתת לי לעבור. \u0026 quot; אם אתה
זכור. אתה להביס את הבריון על המקום, אם הוא או היא לא יכול לגרום פחד
(3) להסיט את ההתקפה המילולית ופסי בריון של כל כוח:! השתמש מה מילולי ג'ודו, Inc. מכנה ביטויי רצועה להסיט את המתקפה המילולית (במקום סופג מהלומות ועלבונות) ו ולהחליש הבריון
לדוגמא של ביטוי ברצועה:

Bully:. \u0026 quot; היי, חבר'ה, כאן רובה מעט s ', להסתכל על מה הוא 'לובש. איזה אפס \u0026 quot;
רובי:. \u0026 Quot; Dork, אתה אומר? למה תודה, בוץ. אידיוט בדיוק את המראה הייתי הולך על \u0026 quot;

6

J-STEP להתחמק Bully באלכסון:.. בשלב 5 תמכתי שליטה העימות עם הבריון דרך טובה שליטה קולית. אני גם מייעץ לך לקחת צעד מהיר לאחור, בעת המעבר לעמדת לחימה. אם הבריון מנסה להמשיך ולתקוף אותך כאן, אתה צריך לנוע באלכסון AWAY שמירה על היד הקרובה למקום מגוריך עד להדוף מכות נכנסות. לעולם להעביר ישר בחזרה כי רע גיא תמיד יכול לנוע מהר יותר קדימה וכשהוא תופס אותך, סביר להניח שאתה תהיה מאזניים קלים להפיל. J-שלב הוא צעד שאני הכי עו'ד. פשוט אך יעיל. J-השלב משכפל את הדמות \u0026 quot; J \u0026 quot; בעיצובו. את הרגל הקדמית נשאר במקומו, למרות שאתה יכול לסובב במעגל שלם על זה בלי לזוז רגל. הרגל האחורית לוקחת צעד אחורה לחלק הפנימי (לכיוון לחי היפך הישבן שלך). התוצאה היא הבריון נטענת בך ואתה ממשיכים הזזה משם בהתחמקות, כמעט כמו פתיחת המטדור עד מותניו ועקבה אחרי chargesw שור נזק דרך השכמייה האדומה.
בשנת שלי Bully-בי-גון ואחרים יש תלמידי הישרדות כישורים הדרכות טיפוס שלי הרבה כיף J-שהתרחק מחיוב \u0026 quot;. תוקפים, בהצלחת ההתחמקות האחרונה במשך יותר מ 5 דקות בכל פעם
במצב בחיים אמיתיים, לעומת זאת, המטרה היא לברוח להתחמק Bully וההתקפה. לכן, פשוט לנוע באלכסון עד שתראה פתח ולאחר מכן, זום, אתה נעלמת ואת הבריון לא נותר אלא לתהות מה בדיוק קרתה

7

להסיח ולהשאיר:.. או, לנסות את המהלך הזה. השתמש בכל אחד מספר טכניקות הסחת דעת יעילות. סח דעת לשרת את המטרה של \u0026 quot; שינוי הבריון 'של ערוץ, \u0026 quot;. או מערכת-חשיבה, מתחנת דעתו מרגישה בנוח לערוץ אחר אתה רוצה אותו על שינוי הבריון' של ערוץ, או להגדיר את המוח, מהממת ו מבלבל אותו /אותה בכל מקום בין 2 עד 7 שניות, שברי הקשר החיוני בין הנפש והגוף שלו /שלה. ברגע שיש לך את הבריון מוסח אתה צריך לעשות את הצעד הבא שלך במהירות ולברוח העימות.
זה 'זה תלוי בך איך אתה רוצה להסיח את דעתו של הבריון, אבל כמעט כל דבר יעבוד כל עוד זה משובר את המיקוד שלו ממך , יעד, למשהו או מישהו אחר.
כל הסחות הדעת הבאות עבדו, עבורי, עבור רבים של אלפי oficers ואזרחים אילפתי (Bully Be Gone /ג'ודו מילולית /מתקדם דה-הסלמה טכניקות /הגנה עצמית הביטחון נשים /עצמי לילדים ונוער /קצין הישרדות), וכמובן לילדים ובני נוער בסיכון:
(1) \u0026 quot; Stop \u0026 quot; פשוט ויעיל כמו הבריון מצטלבת!. עלייך, מביט לו /קשה לה בעיניים, הצבע בו ולצעוק, \u0026 quot; Stop \u0026 quot;! זה הפתעות טקטיקה ישירה, הצהרתית מהממת הבריון ל -2 עד 3 שניות צא דודג מיד
.. (2) \u0026 quot;. OBJECT באוויר \u0026 quot; ככל שיתקרב בריון, במהירות לשבור את המיקוד שלו /שלה בצעקות \u0026 quot; עצור, \u0026 quot;! או, \u0026 quot; להשקיף \u0026 quot;! תוך זריקת חפץ בו זמנית לעבר פניו. אתה יכול להשתמש כובע, עט, עיפרון, לוח כמו מסיח. אני 'לא יכול לא זוכר מתי \u0026 quot; אובייקט Air \u0026 quot; לא הבהיל את האדם האחר, גם כאשר רק להתעסק במעיין כאשר הסחת דעת קורה, שוב, להמריא
(3) להפוך את יעד זה... טכניקת הסחת דעת יעילה מחלישה את הבריון 'של כוח ומהירות על ידי שינוי או היפוך, תהליך המחשבה שלו /שלה. להכריח את הבריון ל \u0026 quot; הפוך פוקוס מ כלפי חוץ (אתה כמטרה) כדי פנימה (הבריון הופך ליעד). שוב, כמו צעדי בריון בכוונה כלפיך, לעשות או לומר אחת מהפעולות הבאות:
א) נקודה עליו ולהגיד \u0026 quot; פרה קדושה, אחי, תסתכל על עצמך. השרירים שלך הם כל שאוב מעלה הורידים הם קופצים החוצה (אם זה נכון או לא. זה באמת איכפת לו 'עניין t כשאנחנו' מחדש להסיח). מה 'ים יש כל מה שאתה עצבני \u0026 quot; זה ta
B) מצביעאל פריט לבוש ואומר משהו כמו:? \u0026 Quot; אחי, מה'? S על החולצה שלך \u0026 quot; \u0026 quot; אחי, Gees (תוך כדי הצבעה ו הפעורים על מפשעתו), נראה כמו ההשתנה עצמך \u0026 quot;
C) נקודה לרגליו:! \u0026 quot; תראה, אחי, אתה כרגע דרכת בתוך **** - ערימה \u0026 quot;!

8

פתח את הדלת ולברוח.. לעתים קרובות, לאחר הסחת דעת, אתה יכול פשוט ללכת משם בזריזות, לאבד את עצמך בתוך המון, לפחות לעת עתה, התקרית עם הבריון נגמרה (במאמר עתיד אני אדבר על איך להגן על עצמך פיזי נגד בריון) . אולם לעתים קרובות, הבריון יחסום את הנתיב שלך. פתיחת הדלת היא תרופה קלה. כל שעליך לעשות הוא לשים את היד שלך סנטימטרים מעל הנושא 'של אותו בצד המרפק ובמהירות - הפתעה ומהירות חיונית הזזת הבריון \u0026 quot; פתיחת הדלת \u0026 quot שלו /שלה; לפני הבריון מבין שהוא /היא כבר עזבה את הנתיב שלך - תנופת שהיד פנימה 180 מעלות (המרפק והזרוע תעבור גם מחוץ לאזור החזה שלך כל הדרך מעבר הכתף הנגדית שלך) ולשמור זרוע שהזיזה עד ים בחזרה הבריון 'הוא פונה אליך. במהירות צעד דרך המרחב הפתוח שמספק טכניקת עקירת המאזן שלך וללכת על העסק שלך. אתה גם יכול ביעילות \u0026 quot; לפתוח את הדלת \u0026 quot; על ידי הנחת יד בתוך שלך על בריון 'של הכתף והיד השנייה (היד הדומיננטית) על ירכו ובמקביל לדחוף את שתי ידיו לאחור ולמטה בזווית של 45 מעלות תוך בזריזות דריכה דרך \u0026 quot;. הדלת פתוחה \u0026 quot;

9

לטלטל את הדלת הזאת טכניקת בריחה וההתחמקות היא p;.. rimarily טקטיקה אי כאשר \u0026 quot; פתח את הדלת \u0026 quot;. היא אינה מסוגלת להניע את הנושא אולי, מסיבה כלשהי, הוא הבין הייתם עומד לנסות להזיז אותו והוא התקשה עד בכוונה, להפיץ רגליו לא אפשר לך להעביר אותו באמצעות תזוזה מאזנת. הפתרון הוא פשוט להפליא וקל.
אוקיי. בואו 'אחזור לשלב 8 (פתח teh דלת). היד שלך מעל למרפק אותו בצד ואתה at6tempt להניף את זרועו על הגוף שלך, אבל אתה מבין שהוא שהקשיח ההתנגדות שלו. במקום לנסות לפתוח את הדלת, פשוט להשתמש בריון 'כוח של נגדו. במילים אחרות, לטיפול זרועו כאילו היה מוט roate סביב הקוטב. שמור את היד מעל המרפק (קולטן גולבי גיד) ופשוט להשתמש כי \u0026 quot; מוט \u0026 quot;! לשלטון עצמך סביבו בסופו איתך באותה תנוחה דומיננטי הבריון המום, מי שניות היה פונה אליך והשפיל אותך, הוא כעת מול --- רק באוויר אתה מאחוריו.. והוא יכול לברוח עימות מכוער בקלות.

10.

הצעד המפתיע PALM. במאמר בעתיד אני אסטרטגיות הגנה בפירוט כמה עצמית כאשר נלחמים הופך אפשרות ההצלה היחידה שלך. לעת עתה, עם זאת, \u0026 quot; הפתעת פאלם \u0026 quot; משמש רק כאופצית בריחה כאשר 9 על השלבים הקודמים להיכשל תוקף פלש PSZ של&#