שיחת בטיחות על ההצטננות

מסגרת זמן

אנשים נוטים לתפוס הצטננות במהלך חודשי החורף, עם עליות בתחילה לנפול סביב תחילת שנת הלימודים החדשה, כמו גם כאשר יש שינויים במזג אוויר משמעותיים באזור שלך. עם זאת, חשוב לדעת כי הצטננות יכולה להתרחש בכל עת במהלך השנה.

תסמינים

התסמינים של ההצטננות כוללים שיעול, התעטשות, כאבי גוף כלליים, כאבי ראש, כאבי גרון, נזלת, עיניים מגרדות. חשוב להבדיל הצטננות משפעת (קיצור של שפעת). תסמיני שפעת דומים תסמיני הצטננות, בתוספת חומה, בעיות במערכת עיכול (הקאות ו /או שלשולים) ועייפות.

המניעה

ישנם כמה דברים חשובים שאתה יכול לעשות כדי למנוע ההצטננות. שטפו את הידיים לעיתים קרובות, ולהרחיק אותם מהאף, העיניים והפה שלך ככל האפשר. אם אתה חולה, להישאר בבית; ואם אנשים ברחבי אתה חולים, להימנע מהם אם זה בכלל אפשרי.

המוטעה

אין בסיס מדעי אומר 'להאכיל הצטננות, להרעיב חום.' כמו כן, הצטננות אינה נגרמת על ידי חשיפה למזג אוויר קר או סגרירי. ההצטננות נגרמת על ידי וירוס קר בלבד.

הטיפול

קור לא צריך להיות מטופלים עם אנטיביוטיקה. אין תרופה נגד הצטננות רגילה. תסמינים ניתן לטפל על מנת להפחית את עוצמת הצטננות, אבל הטיפול הטוב ביותר הוא לנוח, לשתות הרבה נוזלים ולהשתמש במכשיר אדים בזמן השינה. חימוש עצמך עם מידע על הצטננות יכולה למנוע אותך ואת יקיריכם לחלות. בנוסף, חשוב לדעת את תסמיני ההצטננות ואיך כדי להקל עליהם.