כיצד להימנע הצטננות או שפעת

1

דבר מובן מאליו. לרחוץ ידיים לעתים קרובות, ולנסות להפסיק לגעת בפנים שלך, משפשף את העיניים או האף שלך, וכו '.

2

כאשר קניות, לנצל את חיטוי מגבונים בכניסה לחנות . להשתמש בהם כדי לנגב את ידית העגלה שלך, וגם כדי לנקות את הידיים. קח כמה תוספות להשתמש בלוח המקשים על בתור לקופה.

3

דון 'תתן התינוקות שלך /הילדים להדביק אותך. אם הם חולים, ולהפוך אותם משם ממך כשאתה לאסוף אותם אל 'T \u0026 quot;. לירוק החלפה \u0026 quot; עם ילדים חולים, לא משנה כמה אתה רוצה לחבק אותם.

4

דון 'לא ללכת לעבודה אם אתה' מחדש חולה, ודון 'לא לתת המעסיק שלך מקבל על ידי עם ומאפשר לאחרים לבוא לעבוד חולה. אם מישהו פריצה או התעטשות, הביקוש שאו שהם ללכת הביתה או להיות מותר לך ללכת הביתה.

5

אנשים בעבודה, דון 'טלפוני נתח t, מקלדות, וכו 'אם אין לך ברירה, לנגב אותם על בסיס יומי עם מגבוני חיטוי.

6

אם אתם נמצאים בתור לקופה עם מישהו שהוא שיעול או התעטשות, לשנות קווים. אין להשתמש במקלדת עבור כרטיס אשראי /חיוב שלך אם אדם לפני שאתה שנראה חולה.

7

אם קופאית בקופה הוא שיעול או התעטשות, לעבור נתיבים. ולקחת את הזמן לדווח על כך הנהלת שירות לקוחות.

8

לשטוף כל התוצרת כאשר אתה מביא אותו הביתה מהמכולת. אתה לא 'לא יודע מי עלול כבר בטיפול זה.

9.

דון' חנות t עם פצעים או פצעים פתוחים, אפילו עקיצות יתושים טריות. מכסים כל חבלה שעלולים להיות פגיעים לזיהום.

10.

דון 'לא לחכות עד שעת השינה לרחוץ ילדים ששהו בבית הספר או לגן. לרחוץ אותם לפני ארוחת הערב.

11.

במקרה של התפרצות, דון 'לא להסתמך על מסכות זולות, שקונה בחנות. רק מסכות אשרו יעילות.

12.

דון 'לא להגזים עם חומרי חיטוי. חלק הימנעות מחל הבונה חסינה. זה בריא עבור אנשים, בעיקר ילדים, להיחשף רוב לחיידקים מסוימים. החיידקים הם מינימאליים מזיקים.

13.

לכן דון 'פאניקת t. רק להיזהר.

ישנם כמה צעדים פשוטים מאוד לקלוט הימנעות הצטננות ושפעת.