איך להתחמם כאשר אתה קר

1

לשתות מים. כאשר הגוף שלך אין מספיק מי השרירים שלך יכול להיות קבלנות צרה. המים צריכים לעזור השרירים שלך, כי הם קרים עקב צריכת האוויר הקר, להתכווץ ולכן מתחמם לך. אז לשתות מעלה להתחמם.

2

לאכול. הגוף אתה משתמש מזון כדלק. אז לאכול והגוף שלך צריך לחמם את עצמו עד כדי לשרוף את האוכל רק היית אוכל. זה עשוי לעזור כדי לחמם אותך אפילו במזג האוויר הקר או במהלך צריכת אוויר קרה.

3

ולבסוף, MOVE. זה עשוי להיות הצהרת שכל ישרה. ככל שאתה להזיז את החם אתה צריך להיות. אם אתה מקפיא ואז לעשות להתחמם תרגילים או לרוץ. אם אין לך לאן לברוח, עקב מזג האוויר הקר ולאחר מכן להפעיל במקום. לרוץ מהר.

זה אמצע יוני (לא קר מזג האוויר) ובעלי רק הדליק את החום כדי להתחמם. הבית שלי הוא בית גידול נוח ב 72 מעלות, אולם הוא חש צורך לחמם את המקום וצולים את שאר בני המשפחה החוצה במקום לעשות תרגילים להתחמם. לפיכך מאמר זה ....