איך להפסיק לעשן בלי לעשות הקרה טורקיה

1

אחת הדרכים הטובות ביותר להפסיק לעשן בלי בבת אחת היא באמצעות שימוש מדבקות ניקוטין. ניקוטין במוצרי טבק הוא המרכיבים העיקריים שמקבלים אנשים מכורים. ואנשים רבים לא יכולים להפסיק בבת אחת בהצלחה בגללו. למרבה המזל, אתה יכול לרכוש מוצרי ניקוטין רבים בחנות היום. חניכיימיים מדבקות ניקוטין הם עזרים מאוד יעילים בגמילה מהעישון.

2

להפסיק לעשן בלי לעשות בבת אחת על ידי החלפת סיגריות עם דברים אחרים בפה (לעשות החלפה הדרגתית). המון מעשנים רגילים שיש סיגריות בפה שלהם; אתה יכול לכבוש את הפה עם מסטיקים, סוכריות, פירות ומזונות אחרים. בעשותם כך, אתה תתרגל שלא צריך סיגריות בפה.

3

להפסיק לעשן בלי לעשות בבת אחת על ידי לאט להקטין את כמות הסיגריות. לגמרי להפסיק לעשן הוא כמעט בלתי אפשרי במיוחד למעשנים בשרשרת רבים. קבע לוח זמנים עבור עצמך כדי להקטין בהדרגה ולבסוף להפסיק לעשן כולם ביחד יום אחד.

4

להפסיק לעשן בלי לעשות בבת אחת על ידי ביקור באקופונקטורה. הם יכולים לעזור לך לדכא את הדחפים על ידי דבק מחטי העור שלך. זוהי צורה של רפואה סינית עתיקה כי נראה לעבוד למעשנים רבים כי הם מתקשים להפסיק לעשן.

אם אתה רוצה להפסיק טורקיה עישון קרה, זה כמעט בלתי אפשרי בגלל התופעות כתוסף שלה. כל מוצרי הטבק מכילים את אותם המרכיבים שמקבל אתה מכור והגוף שלך פגום בתהליך. יש כל כך הרבה חומרים מסרטנים בסיגריות שזה ירעיל את הגוף בהדרגה. מוצרי סיגריות הם נחלת העבר ועכשיו רבים רואים בה רגל מגעילה כי הוא מגניב ברצינות. מאמר זה מדבר על דרכים רבות יעילות להפסיק לעשן בלי לעשות בבת אחת.