איך לפתוח סתימה אטמה את אוזניה מהצטננות

1

העבר את הפה. לפהק, אכילה, בליעה, ומסטיקים יכולים לעזור להפחית את התחושה של אוזניים סתומות.

2

בצע תמרון Valsalva. זה נשמע מסובך, אבל זה 'זה באמת רק שם נכון טכניקה פשוטה לעתים קרובות על ידי צוללנים או מתניידים. לנשום עמוק, לסתום את האף, ולסגור את פי בעת שניסה לגרש את האוויר מן האף, כמעט כאילו אתה קינוח האף לתוך כף ידכם הפתוחה. טכניקה זו יכולה לעזור להקל את הלחץ באוזן.

3

להתקלח. הקיטור יכול לעזור כדי לווסת את לחץ בסינוסים, וגם יכול לעזור כדי לרכך עודף כלשהו שעווה באוזן שעשויה שבנו במהלך הקר שלך.

4

לרכך אוזן שעווה עודפת עם טיפות שעווה באוזן מסחריות או כמה טיפות של שמן תינוקות . הקפד בצע את ההוראות בקפידה אם באמצעות מוצר מסחרי.

5

להשקות את הסינוסים עם א-סיר neti. עיצוב דמוי משפך קטן יכול, כלי נפוץ זה הזרבובית מלאה מים מלוחים חמים. מוכנסת לתוך חלל האף, ומציפה את מעברי האף. אנשים מסוימים מצאו כי זה עוזר להם להתאושש מהצטננות ויכול להפחית את הסימפטומים באוזן הקשורות.

6

השתמש נגד גודש או תרסיס לאף היסטמין כדי לחימה נוספת נפיחות.

ההצטננות יכולה לגרום עשרות מטרדים קטנים, מ נזלת כדי גרון כדי שיעול כואב. אבל אחת מתופעות הלוואי הכי המעצבנות של הצטננות יכולה להיות התחושה של אוזניים סתומות. זו נגרמת על ידי לחץ שוויוני הסינוסים. לחץ זה יכול להצטבר כאשר ממברנות להתנפח הסינוסים או האוזניים. לפעמים, את התחושה עשויה להיגרם גם על ידי ייצור שעווה באוזן עודף. תחושה זו של אוזניים סתומות יכולה להיות מביכה, אבל ניתן לתיקון בקלות באמצעות כל הטכניקות הבאות. אם התופעות נמשכות לאחר שניסה שיטות אלה, אתה צריך להתקשר לרופא שלך.