מה היא דרך להתגבר על הצטננות מהר?

מניעה /פתרון

לדברי ד'ר מייקל רויזן, יש שלושה דברים שיש להם השפעה על עוזר למישהו להתגבר על הצטננות מהר. באותה התקפה של תסמיני ההצטננות, לקחת 500 מקלעים של ויטמין C ארבע פעמים ביום. להיות הרבה משקה בטוח מים עם כל גלולה ולהמשיך שבמשך יומיים או שלושה. השני, על פי רויזן, היא לקחת גלולה אבץ כל שש שעות והשלישי הוא לאכול כוס מרק עוף ארבע פעמים ביום.

יתרונות

ללא תרופה, כל מה שאתה באמת יכול לעשות זה מנסה להאיץ התאוששות. תרופות מסכה על הסימפטומים של המחלה, מה שמאפשר לך להרגיש יותר טוב, אבל בשום פנים ואופן לא לרפא אותך. שיטות פשוטות כמו שתיית נוזלים חמים להתקלח המהביל לעזור להרגיע כואבות הסינוסים וגרון כואב, והם דרכים טבעיות כדי לעזור לך להרגיש הכי נוח.

שיקולים

המלצות אחרות כוללות קינוח האף באופן קבוע ולא מאנפף הריר בחזרה לתוך הראש שלך. השתמש טיפה של משחת מנתול מתחת לאף שלך לפתוח דרך נשימה ולהחיל חבילות חמות או קרות על מנת להקל הסינוסים צפופים. לישון בזווית כדי לאפשר את מעברי האף כדי לנקז. ייתכן שאין תרופה להצטננות אבל יש מספר תרופות טבעיות ושיטות בריאות, שמסוגל להאיץ התאוששות.