כיצד לקרר את הגוף

1

לצרוך נוזלים להישאר hydrated. נוזלים מגניבים גם ירגישו מרגיעים.

2

החל מגבות רטובות מגניבות, קרם לחות, אלוורה או קרם הידרוקורטיזון לכוויות שמש. הידרוקורטיזון יכול להקל על כאבים ונפיחות.

3

קח הטמפרטורה שלך אם אתה מאמין שיש לך חום. Mayo Clinic מייעץ, 'קדחת בעצמם לא יכול להיות סיבה לדאגה -. או סיבה להתקשר לרופא עם זאת, יש כמה נסיבות מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי עבור התינוק שלך, הילד שלך או את עצמך.'

מבוגרים עם חום מעל 103 מעלות צלזיוס צריך לפנות לרופא שלהם. כל חום שנמשך יותר משלושה ימים צריך להיות גם דיווח לרופא.

4

לטבול באמבטיה פושרת עבור חום גבוה. מים קרים עלולים לגרום לך לרעוד להעלות את טמפרטורת הגוף שלך עוד יותר.

5

לעשות מקלחת קרתה אם החום אינו קשור מבחינה רפואית ואין סכנה של הגדלת חום.

טיפים ואזהרות

  • benzocaine ומוצרים דומים עלולים לגרות כוויות שמש נוספות.
  • אל תשברו שלפוחיות על כוויות שמש. זה יכול להגדיל את הסיכוי לזיהום.
  • טמפרטורת גוף גבוהה יכולה לנבוע מבעיות רפואיות כגון חום עקב מחלה, כוויות שמש, מכת חום, מצבי דלקת או תרופות. אנשים יכולים גם למצוא עצמם מרגישים חמים או חמים לאחר תרגיל כבד, או לבלות יום בשמש החמה. כל עוד אין מתנת בעיה רפואית, מקלחת קרירה כוס המים קרה אמורים לספק נוחות. התערבויות רפואיות עשויות להידרש אם הטמפרטורה הגבוהה קשורה מחלה או כוויות שמש חמורות.