ויטמינים ומינרלים להגברת פוריות

משמעות

בעיות פוריות רבות יכולות להיגרם על ידי חוסר התזונה נכונה. השלמת התזונה היומית עם תוספת היא אחת הדרכים כדי לקבל הזנה לקויה לתוך זרם הדם. לדוגמא, נשים רבות יש אנמיה קלה, אשר עלול לעכב הריון, שיכול להיות מטופלים פשוט באמצעות תוספת ברזל. תוספים רבים פעמים פשוטים כגון אלה יכולים להגדיל את הפריון.

אפקטים

ויטמין B6 כבר זמן רב ידוע כדי לשפר נשים 'בריאות ים. עם כל הכבוד פוריות, ויטמין B6 מגביר את השלב הלוטאלי של המחזור החודשי, כך שיש הוא פרק זמן ארוך יותר בין וסת וביוץ, המונע הפלות. בין 100 ל -200 מ'ג הוא המינון המומלץ לטיפול פגמים בשלב הלוטאלי.
זכרים יכולים גם לקחת תוספי ויטמינים להגברת פוריות. ויטמיני C ו- E היא חזקים חומרים נוגדי חמצון שיכולים להגדיל את מספר עוצמה זרע, בהתאמה. ויטמין C יכול גם לסייע תנועתיות הזרע. ויטמין B12 יכול לעזור טסטוסטרון האיזון, שהיא חיונית לייצור הזרע. בנוסף, סלניום מינרלים אבץ גם יכול להגדיל את ספירת הזרע.

יתרונות

בעוד חומצה פולית אינה ידועה להגברת פוריות, זה הוא תרכובת חשובה לקחת בצורת תוסף לפני ההריון. מחקרים הראו כי נשים אשר לקחת תוספים אלה, או שיש רמות גבוהות של חומצה פולית במחזור בגופם יש לפני ההתעברות, שכיחות נמוכה יותר של מומים בצינור העצבי, לרבות ספינה ביפידה.

שיקולים

בעוד פוריות הגדלת ניתן להשיג זאת על ידי נטילת תוספי ויטמינים ומינרלים, אין תחליף אמיתי מקבל ויטמינים ומינרלים מהמזון אתה אוכל. חומרים מזינים במזון נספגים טובים יותר, שכן המזונות מכילים גם שיתוף גורמי ויטמין המסייעים לגוף להפיק את המרב של הוויטמינים

אזהרה

אם תיקח יותר מדי ויטמינים או מינרלים עלולים לפגוע בפוריות -. אחר טוב סיבה לקבל ויטמינים ומינרלים מהמזון ולא ספקים. פרצלסוס, אביו של טוקסיקולוגיה, קובע שהכל רעל ברמה כלשהי. לכן, יותר מדי של כל ויטמין או מינרל יכול להיות רעילים למעשה יש היפך של האפקט הרצוי. אם ההריון מתרחשת בזמן נטילת ויטמינים מוגזם או מינרלים, התינוק עלול להיוולד עם מומים מולדים. לכן חשוב לדבר עם רפואי מקצועי על תוספי תזונה אם אתה 'מחדש מנסה להרות.

מוטעה

בזמן לקיחת תוספי ויטמינים ומינרלים יכולים להגדיל פוריות אצל חלק מחולים, אין מתאם ברור, מדעי בין השניים. אם זוג חושד פוריות, האפשרות הטובה ביותר היא לבקר רופא מומחה. אלפי זוגות כל בעיות פוריות ניסיון לשנה. זוגות אלה באופן קולקטיבי להשקיע מיליון דולרים מנסים לאתר את מקור הפוריות שלהם מקבלים סיוע להריון. עם זאת, יש כמה אפשרויות פשוטות כדי לחקור לפני המבקשים ייעוץ רפואי יקר לגבי פוריות, כולל שימוש ויטמינים.