מה הם היתרונות של נמוך BMI?

מדד BMI או מסת הגוף שלך הוא אינדיקטור של רמת השומן בגוף, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). BMI נמצא על ידי חלוקת משקל בלירות לפי גובה באינצ'ים בריבוע ומתרבים בפקטור המרה של 703. מדד זה יכול לשמש כדי להעריך לא רק את כמות השומן בגוף שלך, אבל BMI שלך יכול גם להיות אינדיקטור עבור בעיות עתידיות או משקל הקשורות מחלות. ה- CDC מדווח כי BMI התחתון נחשב בריא, למבוגרים מגיל 20 ומעלה, BMI נורמלי הוא בין 18.5 לבין 24.9. את היתרונות של והתחתון זה יותר בריא בטווח BMI מן ביטחון עצמי כדי יתרונות בריאותיים.

יתרונות הבריאות

לאחר BMI תקין מגן עליך מפני סיכונים רבים הקשורים להשמנה או BMI גבוה. עם BMI נמוך, אתה בבית פחות סיכון למחלות ומצבים כגון יתר לחץ דם, דיסליפידמיה, סוכרת מסוג 2, מחלת לב כלילית, שבץ, מחלות כיס מרה, דלקת מפרקים ניוונית, דום נשימה בשינה ובעיות נשימה, ואפילו סוגים מסוימים של סרטן כגון שד וסרטן מעי גס.



בנוסף להיותו בפחות סיכון למחלה רבים, מחלות ומצבים עם BMI נמוך יותר, אתם צפויים גם להיות יותר בריאים ולכן לחיות זמן רב יותר . גורמים סביבתיים וגורמים אישיים שתייה ועישון כזה עשוי לשנות הציפייה.

והטבות אישיות

לאחר בריא, BMI תקין נותן לך את הסיפוק שאתה בטיפול הגוף היטב ושמירתו בריא. היכולת להשתלב הבגדים שאתה אוהב ומרגיש שאתה נראה אטרקטיבי בהם הוא יתרון עצום של בעלי נמוך BMI; זה באמת יכול לשפר את הביטחון העצמי שלך.

זכויות סוציאליות

מדד מסת גוף נמוך ניכרה אדם 'של מראה על ידי כושר trimness שלהם. מראיין עבודה בהתחשב מישהו עבור עבודה שדורש קצת כושר גופני יכול לבחור את המועמד עם מישהו BMI מעל התחתון עם אחד גבוה יותר, יותר בריא. אפילו כמה חברות ביטוח בריאות מעדיפות לקוחות עם נמוך BMI.