מהי הנוסחה BMI?

קטגוריות של BMI

ישנן ארבע קטגוריות במדידה BMI. המונח 'תת משקל' חל על אנשים עם BMI פחות כי 18.5. 'משקל נורמלי' מוקצה למי לקלוע 18.5 עד 24.9. ציון של 25 עד 29.9 מוגדר 'עודף משקל', ו- 'שמן' נחשב ציון של 30 ומעלה.

שלב פורמולה BMI 1

להכפיל את המשקל בלירות במספר 703. לדוגמה, אדם 145 ק'ג היה לחשב את הבאים: 145 x 703 = 101,935.
בעת השימוש בשיטה המטרית, הצעד הראשון יהיה קביעת משקל בקילוגרמים. אם אתה צריך להמיר פאונד ק'ג, השתמש בנוסחה הבאה: משקל בלירות /2.2 = משקל בקילוגרמים. לכן, למשל זה, 145 /2.2 = 65.91 ק'ג.

BMI פורמולה שלב 2

גובה כיכר בסנטימטרים. כלומר, גובה להכפיל בזמני אינץ עצמו. למשל, אדם חמש רגל וחמישה אינץ יהיה גבוה 65 אינץ '. 65 x 65 = 4225.
שלב שני באמצעות ושווי מטרי יהיו מתיישב גובה במטרים. כדי להמיר סנטימטרים כדי מטרים, להכפיל אינץ 'x 0.0254 במקרה זה, כדי להכפיל 65 (אינץ') x 0.0254 = 1.651 ס'מ. ואז לרבע את התשובה: 1.651 x 1.651 = 2.7258

BMI פורמולה שלב 3

מחלקים את התשובה בצעד אחד על ידי התשובה בשלב השלישי. המשוואה למשל המסוים הזה ייראה כך:
101,935 /4225 = 24.1266272189 ... או לעגל את התשובה, 24.13.
למטרות מטרי, בשלב השלישי הוא כדלקמן: BMI = משקל בקילוגרמים /גובה במטרים \u0026 # xB2 ;. בדוגמה זו, לחשב את הפעולות הבאות:. 65.91 /2.7258 = 24.18
שתי התשובות ייפול לתוך טווח 'משקל נורמלי' של מדד מסת הגוף

שיקולים

אינדקס מסת גוף היא מדידה יקר, אבל כאשר מדובר בקביעת מצב בריאות גוף, גורמים אחרים חייבים להיחשב גם כן. לדוגמא, אדם עם כמות גדולה של מסת שריר עלול להיות BMI גבוה יותר, ובכך לסווג הפרט כמו עודף משקל. זה איכפת לו 'לא אומר שהאדם הוא לא בריא, אם כי, בגלל המסה הנוספת היא שריר ולא שומן. רופאים גם לשקול גורמים אחרים כגון תורשה וקיימים בעיות רפואיות, בנוסף BMI, במונחים של הערכת בריאות כללית. בנוסף, יש נשים אחוזים גבוהים של שומן הגוף מאשר גברים בממוצע, ואת השומן בגוף נוטה להגדיל לגברים ולנשים עם הגיל. השמנת יתר היא בעיה הולכת וגדלה בארצות הברית. עודף משקל קשור שורה של בעיות בריאות, כולל, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, יתר לחץ דם ודלקת פרקים. מדד מסת גוף - BMI - היא מדידה של מערכת היחסים בין אדם 'של גובה ומשקל, אשר גם בקורלציה שומן בגוף ידיעת BMI שלך היא גורם חשוב בקביעה אם אתה בתוך טווח משקל בריא או לא..