כיצד האם מדד מסת הגוף שלך מחושב?

Body Mass Index מוגדרת

אינדקס מסת גוף הוא מספר המחושב באמצעות אדם 'של משקל וגובה המתאים ממשקל גופו. בעוד המספר אינו מדד ספציפי של כמות השומן, הוא מחוון כללי של בריאות כללית ובעיות משקל פוטנציאל כמו כן הוא משמש ככלי הקרנה עקיפים מחלות שיכל להתפתח עקב שמנת המבחן כולל ארבע תוצאות:... תת-משקל, נורמליות, עודף משקל והשמנת ספקי שירותי בריאות יכול להשתמש BMI יחד עם הערכות אחרות, כגון בדיקת עור קליפר או היסטוריה משפחתית, כדי לקבוע את ההשפעה של האדם 'משקל עודף של. ישנן בדיקות נפרדות למבוגרים ולילדים, ואף על פי שהם מחושבים באותו אופן, התוצאות מנותחות שונה בגלל השינויים הפיסיים שילדים ובני נוער לעבור כאשר גדלו. תרגום BMI הפרט לוקח בחשבון הבדלים אלה, כמו גם גיל ומין, אשר אינם רלוונטיות בתוצאות מבוגרות.

חישוב BMI

יש נוסחא אחת ששמשה לחישוב BMI. כל אדם צריך לדעת הוא המשקל וגובה אותה. הצעד הראשון הוא להמיר גובה לתוך אינץ 'על הכפלת מספר מטרים על 12 והוספת ערך למספר סנטימטרים הנותרים. לדוגמה, נקבה מי הוא 5 מטרים 9 סנטימטרים ייקח 5 מטרים הכפל אותו ב 12, אשר שווה 60, ואז להוסיף 9 סנטימטרים נוספים. 60 ועוד 9 שווה 69 אינץ '. לאחר מכן, לקחת את הגובה בסנטימטרים ומרובע זה, כלומר, כדי להכפיל את זה על ידי עצמו. לכן, 69 כפול 69 שווה 4,761. עכשיו, קח את המשקל בלירות ולחלק ידי כי תוצאה (4,761). בדוגמה זו, האישה שוקל 150 קילו, אז המשוואה יהיה 150 מחולק 4,761, אשר שווה 0.31. השלב האחרון הוא כדי להכפיל את המספר הזה על ידי 703 (מקדם המרה מתמטי כי הוא זהה עבור כולם). האישה 'של BMI הוא 22.1 והיא נחשבת משקל תקין תוצאת טווחים הם 18.5 ומטה, הנחשב בתת;. 18.5 כדי 24.9, נחשב נורמלי; 25 עד 29.9, אשר נחשבה עודף משקל; ו -30 ומעלה, אשר נחשב השמנה. ציונים BMI גבוה כדי לתאם הסיכון ליתר לחץ דם מוגבר, סוכרת, שבץ, מחלות כיס המרה, דום נשימה בשינה, מחלות לב כליליות סרטן מסוימים.

לפרש את התוצאות

החישוב BMI הוא פשוט השוואה של משקל בקרב רוב האנשים. לפני אבחנה של מחלות הקשורות במשקל, גורמים אחרים נלקחים בחשבון. הסיבה לכך היא כי ה- BMI בדיקות משקל הכולל, אבל איכפת לו 'לא לשאת את המשקל של שריר, אשר שוקל יותר משומן, בחשבון . לדוגמא, אם לאדם יש אחוז נמוך של שומן גוף אחוז גבוה של שריר, BMI שלה עלול לנפול בקטגורית מעודף המשקל כאשר היא בעצם מאוד בריאה ובכושר גופני. כמו כן, היא עשויה לא להיות בסכנה לחלות באותן המחלות מוכוונת משקל כאדם שגופו אחוז שומן גבוה, אבל יש את אותו בקריאה BMI. אמין יותר, יקר יותר, בדיקות שומן בגוף כוללות מדידות עובי skinfold באמצעות מחוגה, עכבת bioelectrical, בדיקת צפיפות עצם וטומוגרפיה ממוחשבת. גורמי סיכון אחרים רופאים לקחת בחשבון לפני אבחנת בטון הם דיאטה, פעילות גופנית, היסטוריה משפחתית ותוצאות בדיקת אבחון אישיויות.