כיצד להימנע שפעת החזירים ומחלות מדבקות אחרות

1

שמור על המשפחה שלך הרחק מאנשים שיש להם סימפטומים. זה אולי נשמע מובן מאליו אבל זה הרבה יותר קשה להתכווץ מחלה אם אינם חשופים ישירות למישהו שיש לו את המחלה. (כמעט בלתי אפשרי בעצם). הדרך היחידה לקבל מחלה בלי לבוא במגע ישיר עם מישהו שיש לו את המחלה היא לאסוף חיידקים ממשהו שהם מכניסים לפה שלהם או במקומות אחרים מייד אחרי שהם השתמשו בו. (שוב לא סביר).

2

היזהר על מללכת למקומות ציבוריים גדולים, במיוחד כאשר חלה התפרצות. אז אם אתה יודע שיש התפרצות בעיירה מקומית, עיר או מדינה (מקסיקו). יתרחק ממיקום זה אלא אם כן אתה ממש חייב שום אפשרות אחרת. בתי ספר יכולים גם להוות סיכון potentail. לעקוב מקרוב אחר המצב בבית הספר שלך כדי לראות אם חלו דיווחים על התפרצויות. אם חלו התפרצויות בבית הספר או הקהילה שלך, לנקוט באמצעי הזהירות אתה מרגיש הכרחי כדי להימנע ממגע עם אלה שיש בהם המחלה.

3

להרוג חיידקים. אתה יכול לעשות את זה עם שטיפת ידיים תכופה עבור אורכי 20 שניות. [2] הקפד לשטוף את הידיים לעיתים קרובות כדי להרוג חיידקים, כמו זה המיקום שבו אנו באים במגע עם חיידקים רבים. אם אין לך תמיד גישה למים, סוחבים מגבונים אנטי בקטריאלי או פריטים להרוג נבט אחרים.

4

המשך לאכול ולחיות בריא. אין דבר גרוע יותר מאשר מערכת חיסון weekened. עם תזונה בריאה המעורבת כל אבות המזון, ואת הכמות הנכונה של שינה, הגוף שלך יהיה מה שהוא צריך להיות מסוגל להדוף זיהומים קלים, ולמניעת מחלות. אם לכל אחד יש מערכת חיסונית חזקה, שפעת החזירים יחוסלו על ידי גופנו ולא יהיה signifigantly פחות סיכון מפני התפשטות התופעה.

5

Dont ללבוש מסיכת פנים. בניגוד לאמונה הרווחת, זה לא מונע התכווצות של המחלה בכל דרך signifigant. חוץ מזה, אתה פשוט להתבלט להסתכל על זהירות. מומחים אמרו, \u0026 quot; הראיות המדעיות אינה התומך הכללי לבישת מסכות פנים על ידי אלה שאינם חולים בשעה שהם מבצעים פעולות היומיום שלהם, \u0026 quot; כדי לאשר את הממצא הזה. [3]


1. http://www.whale.to/a/swine_fluq.html, לאחזר 12 במאי 2009
2.http: //www.prweb.com/releases/2009/05/prweb2406864.htm לאחזר 12 במאי 2009
3. Crace, ג'ון. Gaurdian. 29 באפריל, 2009
http://www.guardian.co.uk/world/2009/apr/29/swine-flu-health-masks-protection

שפעת החזירים נחשב על ידי רבים לאחת המחלות הקטלניות ב histroy האחרונות. מומחים השוו אותו שפעת ספרדית שהרגה 20,000,000 בני אדם ברחבי העולם. [1] אז מה אפשר לעשות כדי להגן על המשפחה שלך ואהובים ממחלה זו? Heres רשימה של מה לעשות