כיצד לטפל עצירות

1

למרות טיפול תלוי הגורם, חומרה, ומשך העצירות.

2

Diet- דיאטה עם המון סיבים, מסייע לתבנית הגוף, שרפרף מגושם.

3

מזונות עשירים בסיבים כוללים קטניות, דגנים מלאים, פירות טריים, ירקות.

4

אנשים שסובלים לפתח עצירות הגבלת מזונות בעלי מעט או ללא סיבים, גלידה, גבינה, ומזונות מעובדים.

5

שינויים בסגנון חיים - שותה מספיק מים ונוזלים אחרים, כגון פרות וירקות, מיצי מרקים ברורים

6

ויותר מכל הפעילות הגופנית מדי היום הוא תמיד רעיון טוב כדי לשמור על כל טוב.. בריאות.

עצירות יכולה להיות קשה להתמודד עם.