רמת הגלוקוז כרום \u0026 דם

סוגים של כרום

ישנם שני סוגים של כרום: כרום trivalent (III) הוא הצורה העיקרית במזונות והוא משמש על ידי הגוף. Hexavalent כרום (VI) הוא פיתח מן כרום (III)

כרום \u0026 amp.; אינסולין

לאחר רמות הגלוקוז בדם עולות לאחר האכילה, האינסולין מייחס קולטני האינסולין על הצד החיצוני של תאים, אשר מפעילה את התאים לקלוט גלוקוז. אינסולין הוא חשוב. זה נותן את הגלוקוז לתאים לאנרגיה ועוצר רמות הגלוקוז בדם מלהפוך גבוה מדי.

סוכרת

אינסולין שולט על חילוף החומרים של שומן וחלבון. אם אין מספיק אינסולין שיופק זה יכול לגרום סבילות לגלוקוז או סוכרת מסוג II. סוכרת סוג II נגרמת על ידי רמות גבוהות של רמות סוכר בדם ואת הייצור נמוך של אינסולין

לקוי

חסר כרום יכול לגרום לרמות גלוקוז סדירות אינסולין גבוה.; תוספי כרום יכול לעזור חסר כרום. מחקרים מצאו הרמת משקולות יכולה להגביר את ספיגת כרום, ובכך מפחיתים את הסיכון לסוכרת מסוג II

כרום ב מזון

מזונות מסוימים מכילים כמה כמויות של כרום:. מחיטה מלאה, בשרים, שעועית ירוקה וברוקולי. כדי להעלות את רמות כרום להימנע ממזונות עם סוכרים סוכרוז ופרוקטוז משום שהם להוריד את רמות כרום. כרום Trivalent הינו מינרל עבור בני אדם. כרום מגביר אינסולין בתוך חילוף החומרים של הגלוקוז. רמות הגלוקוז בדם עולות על ידי אכילת סוכרים ופחמימות או גלוקוז. זה גורם אינסולין להשתחרר על ידי תאים בלבלב.