דיאטת פחמימות ספציפית חמצת

חמצת אפקטים

להבין את הסיכונים הפוטנציאליים של חמצת להבין את הצורך לריפוי. על פי מחקר שנערך בבית הספר לרפואה של האוניברסיטה בסקוטלנד ופורסם בגיליון מאי 1988 שפורסם ב- European Journal of Applied Physiology ותעסוקתי הפיסיולוגיה, חמצת יכולה להשפיע תפוקת האנרגיה שלך שלילית, גורמת לך להגיע למצב של תשישות מהר ממה שאתה היית יש אחרת. יתר על כן, כך עולה ממחקר שנערך בבית הקנטונספיטל Bruderholz בשוויץ ופורסם בכתב העת American Journal of Physiology כליות, מדינה ממושך של חמצת יכולה גם להפחית את צפיפות העצם, תורם להתפתחות אוסטאופורוזיס.

דיאטה חמצת

לצרוך תזונה המורכבת של יותר מזונות בסיסיים, למשל פירות וירקות, ופחות מאכלים חומציים, למשל, בשרים, מוצרי חלב ודגנים, להזיז את הגוף לקראת מדינת אלקליין יותר. כמה דוגמאות של מזונות בסיסיים ביותר כוללים תאנים, שזיפים, שעועית לבנה שעועית לימה, בעוד כמה דוגמאות של מזונות חומציים ביותר כוללים שיבולת שועל, סובין שיבולת שועל, שיפון וכל סוגי גבינות.

למרות בדיאטה דלת פחמימות ספציפיות לרסן חמצת, כדאי להימנע מצריכה של כל מאכלים חומציים מדי רק הזכיר ובמקביל מנסה לצרוך לפחות אחד המאכלים אולטרה אלקליין. באופן כללי, לעומת זאת, כל ארוחה צריכה להיות מורכבת אפס מזונות עתירים חומצי, לפחות מזון אחד הגבוה אלקליין, פרי נוסף או ירק, ומקור חלבון רזה (פרותי ים, עוף, הודו, בשר בקר או דל שומן). בשלמותם לחסל דגנים ומוצרי חלב לעת עתה, שכן אין מזין בקבוצה או שאתה לא יכול להשיג באמצעים אחרים. לדוגמה, בסיבים של דגנים ניתן להשיג דרך פירות וירקות הוסיף תוכלו לאכול. דבקות ארוחות המורכב מפירות, ירקות, קטניות, חלבון רזה יציע לך את הסיכוי הטוב ביותר של חיסול חמצת תוך מתן הגוף עם ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים. חמצת היא מצב בו הגוף שלך יש חומצה מוגזמת בדם. חמצת יכולה להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל מחלת כליות, סוכרת, סרטן או צריכת אלכוהול. בעוד אלה להקיף כמה סוגים עיקריים יותר של חמצת, חמצת קלה עדיין יכול להיגרם דרך חוסר תשומת לב לתזונה. מזונות הם או חומצי או בסיסי, ואת צריכת יתר של מזונות חומציים יכולה להיות השפעת נטו של טיוח הדם שלך במתינות חומצי, הציב אותך במצב של חמצת.