איך לעזור לילדים שלך הפכו האזור החופשי סוכר הבית ש

.

1

נסה Stevia: קטע מן כ -240 סקראבס ממשפחת חמניות הוא מתוק מאוד. מדובר בשניית אבקה ונזילים ניתן למצוא בשווקים סופר מסורתיים וחנויות מזון בריאות

2

נסה סוכר תאריך:. תוצר הלוואי של תאריכים טריים קצוצים דק, הם מהיסוד כדי להפוך ממתיק מיידיות וגם אפשר לקנות בצורת סירופ. זה טבעי נחשב מזון שלם. זה יכול לשמש אפייה במשקאות

3

נסה אגבה נקטר:. מצמח אגבה הוא צוף מתוק, סוג הדבש עם המראה של דבש אבל מתוק ויש לו צמיגות נמוכה יותר ובכך קל להתמוסס משקאות קרים. יש לו את אותו ערך קלורי כמו סוכר, אבל יש רמה אינדקס גליקמי נמוך מה שהופך אותו בחירה טובה יותר.

טיפים ואזהרות

  • בנוסף, נסה דבש: מוצר שנעשה על ידי דבורים מן הצוף של צמחים. מתוק ודביק, היא גם מגיעה בסוגים כהים עם טעם חזק תכול מינרלים גבוהים מדבש רגיל. לבסוף, אורז מלא סירופ נהדר. הוא מורכב של מלטוז וגלוקוז, יש אינדקס גליקמי נמוך יותר מסוכר לבן וזכה 'תנודות סוכר t הגורם דם כמו סוכר שולחן לבן. גם זה יש תכולת חלבון גבוהה.
  • אין לוואי שלילי אפקטים או אזהרות לציבור על כל חלופות סוכר אלה וכולם הוכחו להיות לא רק להיות בריאים, אבל טעימים, מדי. חלופות סוכר טבעי אלה ניתן למצוא ברוב חנויות מזון בריאות טבעית וחנויות מכולת מסורתיות הם חסכוניים מאוד .. השוואה להשפעות של מחל חולה ילדים יכולים לעשות את המעבר בקלות מסוכר שולחן לבן אם הורים הם חיוביים מוכנים לביצוע המעבר וכן שינוי לילדים מגיעה בקלות אם עודד להיות פרואקטיבית מעבר ביצוע \u0026 quot; סוכר בית \u0026 quot -חינם אזור;. מציאות
  • בסעיף בחברה היום ', אף אחד אינו מודע של המשברים של סוכרת מסוג II בקרב ילדים. על פי איגוד הסוכרת האמריקני, סוכרת סוג II היא אחת המחלות הנפוצות ביותר אצל ילדים ומתבגרים ואת צריכת יותר מדי סוכר הוא הגורם הבסיסי.

    למרות שארגונים רבים צצו כדי לסייע במאבק נגד המשבר הלאומי הזה, זה חייב להיות מובן כי המאבק חייב להתחיל בבית על ידי חיסול של סוכר מילדים 'של דיאטה .

    ביטול סוכר מהתזונה יכול להיות קשה, אבל ההורים עדיין יכול לשמור דברים \u0026 quot; מתוק \u0026 quot ;, כביכול, על ידי מעבר מ סוכר שולחן לבן אחד או כל אחד 5 תחליפי סוכר טבעיים הבאים הם לא רק בריא, אבל טעים בעת ובעונה אחת.