ואיך לקחת הודיה לקבלת התוצאות הטובות ביותר

1

התייעץ עם הרופא שלך על מנת להבטיח כי הודיה מתאימה לך. מצבים רפואיים מסוימים עשויים אינטראקציה עם הודיה, כולל סוכרת, מחלות לב, הפרעות קריש דם, אלרגיות צמח או הריון.

2

בהתאם למשקל שלך, אתה צריך לקחת 3 עד 6 כמוסות ביום (מבוסס על גלולת 400 מ'ג). אם אתה יותר מ -40 ק'ג משקל עודף, אתה צריך לקחת לפחות 1,600 מ'ג (4 כדורים), ואם יש לך פחות מ -20 קילוגרמים להפסיד, אתה עשוי לגלות כי 1,200 מ'ג (3 כדורים) הוא מתאים לצרכים שלך.

3

קח לפחות 1,200 מ'ג של הודיה יומית על מנת להבטיח יעילות.

4

קח הודיה עם כוס מים מלאה . אתה יכול לקחת הודיה לפני או אחרי ארוחה, בכל שעה משעות היום. הודיה אינה מעוררת לא אמור לגרום קושי בשינה.

הודיה הוא תוסף תזונה המופקים מצמחים קקטוסים במדבר קלהרי. הודיה הוא מדכא תיאבון המשמש לטיפול במצבים של ירידה במשקל. הודיה הוא חלקה ב Over-the-counter טבליות תזונתיות לצריכה בבליעה. המינון הנכון של טבליות הודיה הוא בין 1,200 ל -1,600 מ'ג ליום. חשוב כי אתה לא לוקח Hoodia ללא הראשון ליידע הרופא שלך, כפי שהוא יכול לגרום אינטראקציה עם מצבים רפואיים אחרים.