שומן בטן וגיל המעבר

בטן שומן סיכוניה

מאיו קליניק מסביר כי עלייה במשקל באזור הבטן נוטה לקרות כאשר נשים להיכנס לגיל המעבר. ISN 'זה ta דבר טוב. בטן שומן מעלה את הסיכון של סוגים מסוימים של סרטן, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. ככל שמתבגרים, השומן בבטן מגביר לאט בגלל חילוף החומרים שלך הוא מאיט. נשים לקבל עוד יותר שומן בבטן מאשר גברים כי, לאחר גיל מעבר, הפצת שומן משמרות הגוף. אתה עלול לגלות כי הרגליים, ירכיים וזרועות הם קטנים אבל הבטן שלך היא גדולה.

גורמים

אם אתה aren 'לא פעיל ככל היית כשהיית צעירים, כי, בשילוב עם מטבוליזם להאט, הולך להתעדכן איתך. בנוסף, אם יש לך נטייה להיות עבה בבטן זה הולך להחמיר את המצב. גם אם אתה aren 'לא סובלים מעודף משקל, יותר מדי משקל הבטן שלך הוא לא בריא. השינויים בגוף שלך לאחר גיל מעבר ואת פירוק והאחסון של שומן שונה ממה שהיה בשנים הצעירות שלך בגלל קלקולי הורמונלי.

בתאי שומן Active

תאי השומן בבטן שלך הם פעילים לייצר הורמונים וחומרים אחרים שיכול להשפיע על הבריאות שלך. חלק תאי השומן האלה לייצר אסטרוגן, גם לאחר גיל המעבר, אשר עלולים עד הסיכון שלך ללקות בסרטן השד. החלק תאי השומן לעודד עמידות לאינסולין, מה שעלול להוביל לסוכרת.

מדוד

למדוד את המותניים שלך ולראות מהי התוצאה. השתמש סרט מדידה, מפעיל אותו סביב המותניים שלך ברמה של הטבור שלך. אין למצוץ בבטן שלך. דון 'לא למשוך את הקלטת חזקה מדי. אם המדידה שלך היא יותר מ -35 אינץ 'יש יותר מדי שומן המרוכז באזור זה, גם אם אתה לשמור על משקל בריא. יחידת מידה אפילו 33 אינץ ', ללא קשר למשקל שלך, הוא האמין ידי כמה חוקרים להגדיל סיכונים בריאותיים שלך.

טסטוסטרון

מחקר שבוצע על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת Rush מגלה כי טסטוסטרון עשוי להיות האשם כשמדובר עלייה בבטן שומן קרבי במהלך גיל מעבר. לדברי המחבר הראשי של המחקר, אימקה Janssen, עלייה בפעילות הטסטוסטרון אצל אישה היא ככל הנראה הסיבה העיקרית השומן שהצטבר ומניח אישה בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם. בעבר, היה המקובל לחשוב כי אובדן אסטרוגן לשים נשים בגיל מעברות בסיכון לבעיות בריאות כי אסטרוגן מגן על גוף אישה '. עם זאת, ייתכן כי טסטוסטרון משפיע יותר מאשר האמין קודם לכן בהגדלת סיכונים בריאותיים לנשים בגיל מעבר . אתה מנסה להחליק לתוך זוג מכנסיים שיש תמיד מתאימים לכם, למגינת שלך, אתה מגלה שאתה יכול 't לקבל שמרה אותן. בטנך הבטן נראו התבגרו גדול אף מקלט לך' לא השמין . אם אתה גיל המעבר, זה נקוב לקורס אבל שלא איכפת לו 'לא אומר שאתה צריך לקחת את זה בשכיבה.