מה הם הטיפולים עבור סוכר התמכרות?

תרפיה

אחת האפשרויות הראשונות לטיפול התמכרות סוכר הוא טיפול, או באחד-על-אחד המפגשים או בקבוצות עם אחרים שנאבקים. תרפים מסייעת מכורי סוכר לגלות את הסיבות --- כולל דחפים רגשיים אפשריים --- מאחורי צריכת הסוכר המופרזת שלהם, וזה נותן להם את הכלים הדרושים להם כדי לנהל להתגבר על ההתמכרות שלהם.

תזונה

חינוך תזונתי עוזר סוכר מכור לשנות את הרגלי התזונה שלהם. גישה זו עשויה להיות מורכבת שמירת עת אוכל, חי על ידי ותפריטי תזונה קפדנים, ולוקח שיעורי בישול כדי ללמוד כיצד להפוך סוכר נמוך או ארוחות ללא סוכר.

מרכזי טיפול

למי צריך תכנית מובנית יותר או התמכרות סוכר אשר גורמת לסיכונים בריאותיים חמורים, מרכזי טיפול כמה להציע תכניות מיוחדות עבור התמכרות סוכר. מרכזים אלו מספקים טיפול פסיכיאטרי מסביב לשעון, שירותים רפואיים, וחינוך תזונתי. רבים מציעים גם מפגשים קבוצתיים המשפחה, כך בני המשפחה יכולים ללמוד כיצד לתרום לתהליך הטיפול.

תוכניות Livable

אחד ההיבטים החשובים ביותר של טיפול עבור התמכרות סוכר מפתחת תוכנית שנעים לחיות בה. מנסה לחתוך סוכר 'בבת אחת' הוא משימה קשה. עבודה עם תזונאי או מטפל שמתמחה התמכרויות סוכר יכול לעזור למכורים לפתח תוכנית לחסל את התלות שלהם לאט. התמכרות סוכר היא הפרעה שלוקח זמן לכבוש, ונקיטת צעד קטן, השגה אחד בכל פעם יהיה להגדיל באופן דרסטי מכור 'של סיכויי ההצלחה.

אימון התנהגותי

אימון התנהגותי הוא היבט אחר של טיפול. רוב אנשים עם התמכרות סוכר יש טריגרים ספציפיים עבור הצורך שלהם לצרוך סוכר. מתח, דיכאון וחרדה יכול להיות טריגרים. אז יכול אנשים, מקומות, מצבים או אפילו מריחות. אימון התנהגות עובד לזהות טריגרים אלה לעזור למכורים או להימנע טריגרים או מגיב אליהם בדרכים אחרות מאשר לאכול סוכר. כאשר שומעים את המילה 'התמכרות', רוב האנשים חושבים על סמים כמו קוקאין, הרואין או אלכוהול. עם זאת, עוד חומר התעלל נרחב בכל רחבי העולם הוא סוכר. התמכרות סוכר מורכב התשוקה בלתי נשלט למתוק וכן שינוי בלתי נשלט במידה שווה בהתנהגות (כולל דיכאון, חרדה ועצבנות) כאשר אדם הולך לפרקי זמן ללא סוכר. צריכת סוכר מוגזמת עלולה לגרום להשמנה לגרום שורה של הפרעות, כולל סוכרת ומחלות לב. טיפול התמכרות סוכר יכול לעזור להגדיל בצורה קיצונית הן באיכות החיים שלך ואת רמת הבריאות שלך.