טיפולים אלטרנטיביים עבור שחלות פוליציסטיות מחלו&

.

סיבות וסימפטומים

סימפטומים של תסמונת polcystic שחלה בדרך כלל באים לידי ביטוי זמן קצר לאחר האישה 'של המחזור החודשי ראשון והם שונים מאדם לאדם התסמינים השכיחים ביותר כוללים מחזור חודשי נורמלי מתאפיין במחזורים נדירים ודימום יתר; רמות עודף של טסטוסטרון (אנדרוגן) מפגין שיער הגוף גדל, התקרחות ואקנה;. ואת שחלות פוליציסטיות תוארי אם שחלות פוליציסטיות ההווה מבלי אחד משני תסמינים אחרים, האבחנה אינה תסמונת השחלות הפוליציסטיות עם זאת, השחלות יכול גם להופיע. נורמלי, עם הסימפטומים הנותרים מתן האבחון החיובי.

תסמינים אחרים הקשורים תסמונת שחלות הפוליציסטיות כולל השמנה, פוריות, סוכרת מסוג 2 או סבילות לגלוקוז לקוי nigricans acanthosis (עור אדים).

את הגורם המדויק של המצב אינו ידוע גורמים אפשריים כוללים עמידות לאינסולין, וכתוצאה מכך העודף שלה על ידי הלבלב לפצות, אשר בתורו מגביר את ייצור אנדרוגן.; גנטיקה, במיוחד לאפשרות של גן שעבר מוטציה.

הדיאטה

נשים מושפעות עם תסמונת שחלה פוליציסטיות מומלצות דיאטה דלת פחמימות בשל האפשרות של פחמימות עודפות הגדלת רמות אינסולין. לאור החשיבות של פחמימות בתזונה בריאה, פחמימות מורכבות כמו שעועית וחיטה מלאה צריכים להיות נצרך בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם. הסיבים מאטים את תהליך העיכול וזה מאט את המהירות שבה סוכר בדם עולה.

תרגיל

מעבר דיאטת תכנית נכונה ופעילות גופנית ושמירה על משקל בריא הם חשובים במאבק נגד תסמונת שחלות הפוליציסטיות. תרגיל מוריד את רמת הסוכר בדם, משפר את הבריאות הכללית ואת יכולה לעזור לטפל תנגודת לאינסולין. את כמות הפעילות הגופנית המומלצת היא כ 30 דקות של פעילות אירובית ביום, כמו ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה.

התייעץ עם הרופא שלך דיאטנית לגבש משטר האימונים ותוכנית תזונה נכונה.

דיקור

מספר מחקרים הראו כי דיקור בשילוב עם פעילות גופנית עשויה לסייע לנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות . מערכת העצבים הסימפתטית, סניף של מערכת העצבים האוטונומית, הוכח להיות גורם ייצור יתר של אינסולין ועמידות לאינסולין. פעילות ודיקור גופניים עשויות לעורר ולשנות את הפעילות ובכך להקטין את הסיכון של אי תקינות אינסולין. זה היה עולה ממחקר יוני 2009 שפורסם בכתב העת American Journal of Physiology: תקינה, אינטגרטיבית והשוואתית פיזיולוגיה, שבו צוות של חוקרים מן גטבורג, שבדיה למסקנה-דיקור אלקטרו בתדירות נמוכה ופעילות גופנית מורידה את פעילות גבוהה סימפטי עֲצַבִּים. תסמונת שחלות פוליציסטיות הוא מצב שכיח למצוא נשים, המאופיין השחלות מוגדלות מכוסה ציסטות רבות, קטנות. הסיבה אינה ידועה, וטיפול כרוך ניטור זהיר של המצב, עם טיפול אלטרנטיבי התמקדות דיאטה ופעילות גופנית.