כמה מים מסייעים לגוף

חשיבותה של מים

החשיבות של מים, בחיי אדם, באה לידי ביטוי כמה זמן נוכל לשרוד בלעדיו. בני אדם יכולים לשרוד כמה שבועות ללא מזון, אך יכול לשרוד רק 3 או 4 ימים ללא מים. מים עושה עלייה של 60 עד 75 אחוז של גוף האדם והוא חיוני לתהליכים רבים בגוף כולל עיכול, חיסול הפסולת, מטבוליזם, ויסות טמפרטורת הגוף ושימון

עיכול \u0026 amp.; פסולת ביעור

מים הם מרכיב מרכזי הרוק של מיצי העיכול בקיבה. מים שומרים על צואה לחה מספיק כדי לעבור דרך תעלת העיכול. הכליות גם להשתמש במים כדי לדלל פסולת, מה שהופך אותם יותר קל לעבור מהגוף. עם מחלות כמו סוכרת, הכליות להסיר עודף סוכר מהדם ואז צריך לדלל סוכר שעם תוספת מים כדי לעבור אותו מהגוף

מטבוליזם \u0026 amp.; נשימה

מטבוליזם של מזון לאנרגיה שמישה הוא תהליך כימי אשר דורש הרבה מים וחמצן. הגוף משתמש במים כדי לשבור חומרים מזינים לתוך החלקים המרכיבים אותו. הריאות להשתמש אדי מים לאוסמוזה, העברת חמצן ופחמן דו חמצני. נאדיות (alveoli) של הריאות יש כמויות זעירות של מים. כמו אוויר נכנס לריאות, מי alveoli לשבור את הגזים לחלקים המרכיבים אותו. זה החלקים המרכיבים האלה שעוברים דרך קירות alveoli לתוך זרם הדם.

ויסות טמפרטורת הגוף

מים הם מרכיב עיקרי של דם וזיעה. מים יש חום גבוה ספציפי ובקלות סופגים כמויות גדולות של חום. המים בדם מווסת את טמפרטורת הגוף על ידי קליטת חום תהליכים מטבוליים והעברת חום בכל הגוף של כלי הדם. דם גם מקרר את הגוף על ידי ההזזה אל פני השטח של העור, שבו האוויר מחוץ מקרר את הדם. הדם המקורר ואז מסתובב סביב הגוף, קירור הגוף. זו הסיבה מדוע אנשים עם חום מופיעים סמוקים. זיעה מקררת את הגוף באמצעות אידוי. הזיעה יושבת על פני השטח של העור כפי שהוא מתייבש הוא משחרר חום. באזורים לחים, ריכוז המים באוויר מונע זיעה המתאדה מהעור

הרטבה \u0026 amp.; שימון

מים מרטיבים ריריות, הפנים של הריאות, הצדר סביב הריאות ואת הקרומים המקיפים את האיברים. שכבת לחות זה מאפשר רקמות להחליק אחד על השני, במניעת גידולים ו הידבקויות. מים הם גם מרכיב עיקרי של נוזל סינוביאלי, אשר כריות משמן את המפרקים.