מה הם היתרונות של הפחתת כולסטרול?

מחלות לב

כולסטרול גבוהה בדם מגבירה את הסיכון למחלות לב. לכן, הפחתת הכולסטרול שלך עשויה להקטין את הסיכון למחל לב. (Ref. 3.)

Atherosclerosis

טרשת עורקים הינה הצטברות של מגיפה בעורקים שלך. הקטנת צריכת הכולסטרול שלך עשויה למנוע זאת ההתרחשות ולאפשר לגוף יש זרימת דם מספקת. (Ref. 1.)

התקפי לב

מגיפת הצטברות מכולסטרול יכול לחסום את העורקים של הלב ולגרום להתקף לב. הקטנת צריכת הכולסטרול שלך הצטברות שלה עלולה להפחית את הסיכון שלכם להתקף לב. (Ref. 3.)

הסטרוקס

אם סתימות עורקים מכולסטרול מתרחשת במוח, שבץ מתפתח. כולסטרול הפחתה עשוי אפוא להקטין את הסיכון של שבץ. (Ref. 3.)

המוטעה

תוויות מזון כי המדינה כי אין כולסטרול פריט נתון הם לא תמיד מדויקות לחלוטין. על פי הקוד של תקנות ארה'ב, פריטים עשויים להיות מתויגים בתור נטול כולסטרול אם הם מכילים פחות מ -2 מ'ג הכולסטרול. (Ref. 2.) על פי איגוד הלב האמריקני, כולסטרול גבוה הוא קשור מאוד עם מחלת לב וטרשת עורקים. הורדת הכולסטרול שלך יכולה להפחית את הסיכויים שלך שיש גם התקף לב או שבץ. (Ref. 3.)