איך להתמודד עם אוטיזם דיכאון

1

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להעיף מבט לעומק את שאלת האמונות שלך לגבי אוטיזם. אם לחשוב על אוטיזם כעל דבר רע, אז זה רק יגרום לך כאב. אתם תרגישו כאילו שמשהו רע קורה עם הילד שלך. היפטר השיפוטים שלכם על אוטיזם. דון \u0026 # x2019; לא להציג את זה כמשהו רע. במקום להסתכל על זה בתור משהו כי הוא עובדת חיים עבור אנשים מסוימים

2

פוקוס על הילד שלך \u0026 x2019 #;.. של תכונות חיוביות. יש ילדים אוטיסטים תכונות נפלאות רבות. רבים מהם הם מאוד אינטליגנטיים, יש לב גדול והתמימות שלהם היא מאוד מלבבת. אתם תרגישו שמחה כזאת על ידי העברת המודעות שלך אל החיובי

3

אל x2018 #;.. T ונדבק תוצאות המאמצים שלך כדי לעזור התקדמות ילדכם. עזוב כל הרצונות כי ייתכן שיהיה לילדך להיות \u0026 # x201C; רגיל \u0026 # x201D.; זה \u0026 # x2019; בסדר לעזור לשפר x2019 הילד שלך \u0026 #; פיתוח של. רק לוודא שאתה לאמץ ילד שלך את הדרך שבה הוא או היא עכשיו. זה ייקח הרבה הלחץ של לכם ולילדכם.

4

מדיטציה לפחות 10 דקות ביום. זהו משכך לחץ גדול. לשבת לבד בחדר בתנוחה נוחה. נשמו לאט דרך האף לעצור את הנשימה למשך כמה שניות ואז לנשוף לאט דרך הפה. התוצאות של זה הן מצטברות. תוכל להבחין את עצמך מרגיש יותר ויותר רגוע לאורך זמן.

טיפים ואזהרות

  • צור קשר עם הורים אחרים של ילדים אוטיסטים. ניתן לעשות זאת באמצעות קבוצות תמיכה אך יש לזכור להישאר חיוביים.
  • בואו בן משפחה מהימן או חבר הטף ילדכם מעת לעת, כך שאתה יכול לקבל הפסקה.
  • הצג שלך ילד כפרט. דון 'לא לתת לילד שלך להיות מוגדר על ידי המילה אוטיזם.
  • כאשר ילד מאובחן עם אוטיזם, זה יכול לסמן את תחילתו של מסע ארוך וכואב עבור ההורים. זה \u0026 # x2019; s מסע שיכול להתחיל עם הכחשה או עצב, הן אשר אם לא יטופלו, יכול לגרום לדיכאון. אתה יכול לבוא על הדיכאון על ידי הצגת המצב מנקודת מבט שונה. המשיכו לקרוא כדי ללמוד כיצד להתמודד עם דיכאון אוטיזם.