יוגה כטיפול ADHD סוג קשוב

פונקציה

אסאנות יוגה, או תנוחות, לפעול כדי לעורר, איזון להסדיר אנרגיות פיזיות ונפשיות. פראניאמה, או טכניקות נשימה, בשילוב עם מדיטציה mudras, או תנוחות יד, לעזור לייצב לקוחות ADHD.

תיאוריות

מרפאת מאיו מודה יוגה כדרך 'להקל על הסימפטומים של ADHD,' במיוחד כאשר הוא משולב עם אחרים טיפולים יעילים, תרופות, דיאטות מיוחדות, וכן שינויים באורח החיים.

יתרונות

יוגה מסייעת לסובלים מ- ADHD לשחרר מתח נפשי ופיזי תוך כדי ללמוד כיצד לאזן ולווסת המחשבות והפעולות שלהם.

מאפיינים

אסאנות יוגה, או תנוחות, לפעול כדי לעורר, איזון להסדיר אנרגיות פיזיות ונפשיות. פראניאמה, או טכניקות נשימה, בשילוב עם מדיטציה mudras, או תנוחות יד, לעזור לייצב לקוחות ADHD.

Insight מומחה

מייסד יוגה קורן לילדים, Shakta קאור Khalsa עובדת עם טכניקות יוגה מגוונים כדי לעזור לילדים עם ADHD. היא מסבירה כי, דרך יוגה, ילדים יכולים ללמוד משמעת עצמם. הפרעות קשב וריכוז (ADHD) משפיעות על כ -2 מיליון ילדים אמריקאים, לעתים קרובות מתמידות עם חוסר קשב, היפראקטיביות והתנהגות אימפולסיבית אצל מבוגרים. תרופות ממריצות להישאר המקובל ביותר, הרפואה המודרנית. עם זאת, טיפולים אלטרנטיביים הם גם מציעים חלופות יעילות.