כיצד להשתמש קפאין עבור תסמיני ADHD

תסמינים סקירה, השג אבחון, לשקול אפשרויות

1

בדוק את הסימפטומים. אנשים עם ADHD מתקשים לקיים קשב ריכוז. הם לא מאורגנים, להסיח ומשועמם בקלות. הם אימפולסיביים, מועדים לתאונות ולעשות טעויות רשלניות. הם מתחרטים על כך שיש לחכות, ויהיו למהר דרך משימות. הם נאבקים כדי לדחות סיפוקים, מועדים לבעיות שימוש בחומרים או התמכרות ו נוטים להתמהמה.

2

אם אתה סבור כי ייתכן שיהיה ADHD, להתייעץ עם הרופא שלך או עם מטפל יכול לעשות אבחנה נכונה. מצבים רפואיים, כגון אלרגיות, הפרעות מטבוליות או הפרעות אנדוקריניות יכול לגרום לסימפטומים ADHD. כמו כן, חרדה, דיכאון, הפרעות התפתחותיות ובעיות נפשיות אחרות יכולים ליצור תסמינים ADHD דמוי. קפאין יכול לגרום לתסמינים גרועים או להסוות בעיה בסיסית שיש לטפל בה. הערכה רפואית מלאה היא קריטית ליכולת אבחנה מדויקת.

3

סוקר את אפשרויות הטיפול. לאחר ADHD אובחן, לדון באפשרויות הטיפול עם הרופא או המטפל שלך, ולעשות מחקר נוסף באינטרנט. דונו מגוון רחב של אפשרויות טיפול עם הספק שלך. שקול להשתמש 'דיאט ביעור' כדי לשלול אלרגיות למזון כבעיה תורמת. לחקור שינויים תזונתיים תזונתיים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את תשומת הלב ולשפר יציבות רגשית מוטיבציה. לעלות על שינויים בסגנון חיים חיוביים. תזונה מאוזנת, שינה נכונה ופעילות גופנית הם טובים לבריאות שלך, והם טיפולים יעילים לטיפול ב- ADHD. אתה צריך לדון באפשרויות תרופה זמינות. אם אתם שוקלים קפאין כאפשרות טיפול, לדון על כך עם הרופא שלך. לא משנה מה, קפאין יש לראות אבל אחד נשק בארסנל שלך כדי להילחם ADHD.

שימוש קפאין לטיפול ב- ADHD למבוגרים

1

מקורות סקירה של קפאין לקבוע כיצד תוכלו לשלב קפאין לתוך הטיפול שלך. קפאין באופן טבעי תה וקפה, מתווסף באופן מלאכותי כדי משקאות רבים אחרים, כגון קוקה קולה, פפסי, Mountain Dew ומשקאות אנרגיה.

2

לאחר שתקבע המקור שלך של קפאין, לזהות את המינון הסביר של קפאין אתה תהיה קבלה. התייעץ האריזה של משקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה כדי לראות כמה מיליגרם של קפאין כלול כל מנה. שים לב כי לעתים קרובות פחית או בקבוק בודד עשוי להיחשב מנות מרובות ככל התווית התזונתית היא מודאגת. במינונים קפה אומדן תה כדלקמן. באופן כללי, למנת 8 לאונקיה, בהתאם לחוזק מתבשל, קפה יהיה 60-120 מ'ג קפאין והתה יהיה 20-45 מ'ג קפאין.

3

קבע מנת התחלה. זכור כי קפאין הוא סם. ההערכה היא כי 100 מ'ג של קפאין שווה ערך לכ 5 מ'ג של ריטלין, שהנו מינון החל משותף של תרופות ADHD זה. ניסוי עם מינונים אפקטיביים. לצרוך 75 עד 100 מ'ג. קפאין בבוקר --- כי 'זה כוס אחת של קפה --- ויש לי עוד מנה בשעות אחר הצהריים המוקדמות.

4

הימנע שימוש בקפאין בהמשך היום כפי שהוא יכול לתרום נדודי שינה, מניעת שינה, וצורך מנציחה עבור מינונים הולכים ועולים של קפאין בבוקר. קפאין הוא לא תחליף לשינה טובה.

5

Monitor עבור אפקטי צדדים, אשר יכול לכלול חרדה, אובדן התיאבון, השתנה ונדודי שינה תכוף. אם תופעות הלוואי להיות בעיה, לדבר עם הרופא לגבי אפשרויות טיפול אחרות. בהתייעצות עם הרופא שלך, אתה עלול להגביר מינון קפאין שלך עד 200 מ'ג או כך פעמים ביום.

טיפים ואזהרות

  • קפאין לוקחים בערך 45 דקות עד שייכנסו לתוקף. ההשפעות הן פעילות קצרה-טווח, שנמשכו 4 או 5 שעות, בהתאם על הכמות הנצרכת. ולתכנן בהתאם.
  • מחקר על השימוש בקפאין כטיפול להפרעת קשב בילדים הניב תוצאות מעורבות. קפאין אינו מאושר באופן נרחב על ידי ספקי לטיפול בתסמינים ADHD בילדים. כל תכנית טיפול תרופתית עם ילדים צריכה להיות בפיקוח רפואי, כך לדון הילד 'של שימוש קפאין עם הילד שלך' שלך ספק s.
  • הפרעות קשב וריכוז (ADHD) היא מצב נוירולוגי העולה ראשונה בילדות. הוא מאופיין על ידי חוסר תשומת לב, אימפולסיביות והיפראקטיביות. לדברי WebMD.com, מומחים מעריכים כי 3 עד 5% מהילדים יש ADHD. עד 60% מהילדים עם ADHD ממשיכים בעיות לבגרות. משמעות הדבר היא כי כ -4% מכלל האוכלוסייה הבוגרת בארה'ב, או כ -8 מיליון בני אדם, יש ADHD המבוגר. מבוגרים מעטים פונים לטיפול ב- ADHD. מנהל עצמי של קפאין עלול לשמש טיפול העיקרי ברירת המחדל עבור מבוגרים רבים. קפאין לטיפול בילדים 'סימפטומים של יש להשתמש בזהירות, ועם השגחה רפואית.