בעיות זיכרון עבודה

לקויות למידה

'זיכרון עבודה הוא קצת כמו דפדפת נפשית כמה טוב זה מישהו יהיה גם להקל את דרכם ללמידה או ברצינות למנוע מהם ללמוד,' אומר פסיכולוג טרייסי Alloway מדורהם האוניברסיטה ' ים הספר לחינוך. Alloway וצוותה ערך מחקר הקרנה למעלה מ- 3000 תלמידים. מתוכם, 10 אחוזים נמצאו כבעלי עובד ליקויי זיכרון שהסתיימו מתחת ביצועים צפויי גיל על האנגלית בדיקות מתמטיקה. גם הם היו טווח קשב עני ושכחה ומתקשה בהתאם להוראות מורה. Alloway משערים ליקויים לעבוד זיכרון הם בעיקר גנטיים.

קשב והיפראקטיביות הפרעה

עבודת תפקוד זיכרון עשויה להיות אחד היסודות העיקריים של הפרעת הקשב והיפראקטיביות (ADHD) . על פי האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית 'של האבחון-IV והסטטיסטי, אדם מאובחן עם ADHD כאשר שש או יותר מהתסמינים הבאים נוכחים במשך יותר משישה חודשים: שכחה, ​​שיכחה מצידי, רשלנות, טווח קשב קצר, האזנת קושי, הוראות באות קושי, פעילויות בארגון צרה וסלידה של מטלות מנטליות. 'זה יכול להיות שבעיות-זיכרון העבודה להצמיח סימפטומים התנהגותיים נצפים של ADHD: מוסחות וגם הישג לימודי נמוך', אומר רוזמרי Tannock, פרופסור פסיכולוג לפסיכיאטריה בבית החולים לילדים בטורונטו. היא מאמינה כי אימון כושר-זיכרון עבודה של אנשים עם ADHD יכול לעזור כדי למנוע ליקויי למידה לטווח ארוך וביצועים לימודיים נמוכים.

המספר הקסום שבע, פלוס או מינוס שתיים

בשנת 1950, ג'ורג 'מילר, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת פרינסטון, גילו כי אנשים יכולים להחזיק רק בין חמש לתשע פריטים בזיכרון העבודה שלהם בכל רגע נתון. המחקר התפרסם ב 'סקירה פסיכולוגי' תחת הכותרת 'המספר הקסום שבע, פלוס או מינוס שתיים' והיה אחד הדברים שהשפיעו עליו העיקרי מאחורי מה שמכונה 'מודל סביבת העבודה הגלובלי של המוח.' על פי המודל, המוח מכיל 'שולחן עבודה' מבצע עם מידע עביד. פריט בזיכרון עבודה יכול להיות ספרה, מכתב או בטון, או דפוס מורכב יותר כגון מילה או מספר טלפון. למרות שאנו יכולים להחזיק רק מספר מוגבל של פריטים בראשנו בכל זמן נתון, אנחנו יכולים להחזיק לנצח פריטים מורכבים יותר באמצעות תהליך הנקרא 'חלוקה לנתחים.' לדוגמא, מחרוזת שש האותיות 'FBICIA' עשויה למנות כשני פריטים עבור מישהו מכיר בארה'ב סוכנויות מודיעין, ואת מחרוזת השמונה האותיות 'LOLXOSYS' עלולה להיחשב שלושה פריטים עבור מישהו מכיר סלנג באינטרנט.

אימון עבור זיכרון העבודה

המחקר העדכני ביותר על זיכרון עבודה מראה כי מילר להגדיר את המספר גבוה מדי. מציאותי יותר, אנשים יכולים להחזיק בין אחת לארבעה פריטים בזיכרון עבודה. אבל ניתן להגדיל את קיבולת עם אימונים, מדווח פרופסור לפסיכולוגיה פול Verhaeghen מאוניברסיטת סירקיוז. Verhaeghen ועמיתיו מצאו כי קיבולת זיכרון העבודה של משתתפים נתונים משימות אימון זיכרון על פני תקופה של חמישה ימים התרחבה מאחד עד ארבעה פריטים. ממצאי Verhaeghen 'מראים כי אין גבול מוגדר זיכרון העבודה. Torkel קלינגברג, פרופסור למדעי המוח הקוגניטיביים במכון המוח שטוקהולם, ערכו מחקר של 53 ילדים עם ADHD. חצי מהמשתתפים קיבלו משימות זיכרון עבודה אשר בהדרגה גדל הקושי. משימות קיבלו את החצי השני כי לא קיבל לאורך זמן קשה. בסוף המחקר הקבוצה הראשונה ביצעה יותר במבחני זיכרון עבודה.

תקלות מסנן דואר זבל

מסנן דואר זבל יעיל מונע עומס טעם מן enterin שלך 'תיבת הדואר נכנס.' בלי אחד, זה יכול לקחת שעות כדי לקבל את המידע שאתה באמת צריך. זיכרון עובדי עניים הוא כמו תיבת דואר עמוסה ולא תיבת דואר כמעט ריקה, מדווח קלינגברג ב 'Nature Neuroscience.' נמוך אנשי -capacity עם זיכרון עניות עובדות יכולים להחזיק מידע הכלל יותר בזיכרון עבודה מאשר אנשים בעלי קיבולת גבוהה. אבל רוב המידע הוא זבל משימה-רלוונטית להעמיס את דעתם. קלינגברג ועמית מחקר הדוקטורט שלו פיונה מקנאב לעומת המשתתפים בקיבולת נמוכה עם אלה של קיבולת גבוהה. המשתתפים התבקשו לזכור פריטים על מסך מחשב עם ריבועים צבעוניים שונים. החוקרים מצאו כי האזורים במוח המעורבים סיבה, תכנון ועדכון הפכו פעילים יותר במהלך משימות קטגוריזציה-זיכרון בנבדקים עם זיכרון עבודה טוב אבל נשארו באותה הרמה במשתתפים נמוכה קיבולת. המחקר מציין כי תוכניות הכשרה משפרות עובדות דון זיכרון 't להרחיב את הקיבולת שלה. במקום זאת, הם להפחית דואר זבל על ידי עדכון המוח' מסנני דואר זבל של. מקום 1 קילו אבטיח קצוץ, 1/2 כוס מיץ אננס, 1/2 כוס רום לבן, 1/4 כוס ליקר וטריפל סק 1 כפית. רימונים בתוך כד בבלנדר ומעבדים לתערובת חלקה. זהו מתכון אבטיח מאי טאי. אבל פשוט כמו שזה נראה, על פי מרשם לא היתה מתאפשרת ללא זיכרון עבודה. זיכרון בעת ​​ביצוע היא סביבת העבודה הנפשית שלך. היא מחזיקה מידע בראש שלך מאפשר לך לתפעל אותו נפשית. זיכרון עבודה לקוי יכול להשפיע הצלחה אקדמית לטווח ארוך ולמנוע ממך לממש את הפוטנציאל האמיתי שלך.