טיפולי דיאט ADHD

מזון כתרופה

מזון יכול לשמש כטיפול באותו אופן כמו רפואה, על פי דניאל אמן, רופא נודע ומחבר הספר 'ריפוי ADD.'

חלבונים בריאים

רוב בחולים עם ADHD לעשות כמיטב בדיאטה גבוה של חלבון מרוכז, על פי ד'ר אמן. הוא מציע גם כי חולי לאכול חלבון בכל ארוחה.

פחמימות מורכבות

ד'ר. אמן גם מציע לאכול פחמימות מורכבות כמו ירקות ודגנים מלאים, אשר לשבור לאט יותר בגוף, שיפור ערנות.

אומגה 3 חומצות שומן

יש רופאים וחוקרים, כולל דניאל אמן, מאמינים כי הגדלת אומגה 3 חומצות שומן בתזונה יכול לשפר את התסמינים של הפרעות קשב וריכוז. אלה נמצאים כמה דגים, אגוזי ברזיל.

פחמימות פשוטות

חוקרי ADD /ADHD רבים גם מציעים ביטול פחמימות פשוטות כגון מה 'S נמצא לחם לבן, ולהפחית את צריכת סוכר.

שתייה מים

צריכה להיות נצרכת כמות נאותה של מים על ידי מטופלי ADHD, בדיוק כמו עם שאר האוכלוסייה. רופאים וחוקרים רבים שעובדים עם טיפולים אלטרנטיביים להפרעות קשב וריכוז (ADD או ADHD) מאמינים כי תזונת שינוי יכול לעזור. צריכת המים הגדלת מזונות בריאים יש השפעה על תפקוד המוח, המשפיעה תסמינים של ADHD. הקטנת מזונות לא בריאים, כגון סוכר ופחמימות פשוטות, אולי גם לעשות את ההבדל. למרות שלא תזונה סטנדרטית קיימת כדי לטפל בהפרעה, כמה רופאים ומומחים לבריאות טוענים תוצאות מבטיחות שימוש באותו המזונות גם בריאים עבור כלל האוכלוסייה.