ספורט \u0026 ADHD

עיונים

מחקר שפורסם ב 'Journal of הפרעות קשב' העריכו את התנהגות הספורט של 12 בן בנים עם ובלי ADHD, שחקו תפקיד כפול צוות וספורט בודד. הבנים עם ADHD הראו יותר תוקפנות, תדירות פסילה תגובתיות רגשית מאשר בנים שאינם ADHD, אם כי אלה לא היו בהכרח בעוצמה רבה. מחברי המחקר הנוכחי עודדו הורים לכוון ילדי ADHD שלהם כלפי ספורט אישי. עם זאת מחקר שנערך על ידי חוקרים במחלקה מרפאת לואיס-גייל לרפואה פסיכולוגית, (בהזמנת לרפואה אגודת ספורט סייף ארה'ב ועדת המדע), נמצא כי, כאשר טופלו כראוי, ילדים עם ADHD יכול להשתתף בפועל במגוון פעילויות ספורט.

קבוצת ספורט

'ADDitude מגזין' קובע כי ספורט קבוצתי, במיוחד לפנות ספורט, לעתים קרובות הם לא הבחירה הטובה ביותר עבור ילד ADHD אשר אינו נשלט היטב. ד'ר פטרישיה קווין, רופא ילדים התפתחותי במרכז פיתוח Pediatric בוושינגטון הבירה, אומר החוויה היא לעתים קרובות 'ניכוי נורא' וממול של הילדים חוו ספורט צריך. תרופות ו /או טיפול התערבות התנהגותית, לעומת זאת, יכולות לתרום להשתתפות מוצלחת.

בודד ספורט

ילדים עם ADHD לשגשג עם תשומת לב אישית, אם מהורים, מורים או מאמנים. מסיבה זו, ענפי ספורט שונים כמו שחייה, היאבקות או טניס הם בכושר טוב. לעתים קרובות, ספורט אלה גם להעניק חלק מן היתרונות של ספורט קבוצתי, בלי הלחץ שמגיע מהצורך להיות מודע למה חברי הצוות עושים. לדוגמה, הילד עלול להיות חלק מצוות טניס, אך 'מאמץ והדרכה הם בודדים,' על פי קווין.

הילד תואמים לספורט

ד'ר. ויליאם סירס, פרופסור קליני לרפואת ילדים באוניברסיטת קליפורניה, אירווין ויועץ הורות, מציע להורים להשתמש בידע שלהם של ילדם לעודד להצלחה בספורט. למשל, ילדים קשב וריכוז נוטים הסחת דעת, כך לשחק בשדה הימני על קבוצת בייסבול לא יכול להיות הרעיון הכי טוב. אולי לשחק את המגרש, שבו יש הרבה אקשן, יהיה טוב יותר. או אולי רץ למעלה ולמטה מגרש כדורגל הוא בחירה טובה יותר עבור ילדך. שיעורי שחייה פרטיים או פרטיות למחצה עשויים להקל על בעיות נתקלו שיעורים קבוצתיים. תמורה של ילד ADHD 'של טמפרמנט בעת בחירת ספורט היא חיונית עבור חוויה חיובית.

שיקולים

עבור רוב הילדים, בטיפול ב- ADHD עם תרופות, או לא, יישארו בחירת מש', ללא התחשבות בגורמים מחוץ . יהיו כאלה, לעומת זאת, שמבחינתם להיות ספורטאי יהפוך חלק מרכזי בחייהם, ואת הממריצים כי הן התרופות הרפואיות שבה נקט בטיפול ב- ADHD אסורות גם על ידי האיגוד הלאומי קולגייט אתלטיק הוועד האולימפי הבינלאומי. לדברי החוקרים במרפאת לואיס-גייל, בעוד ישנם התערבויות אימון נפשי רבות כי עשוי להיות השפעות על ADHD דומות לאלה של תרופות, לא הרבה מחקר שנעשה על ספורטאים בשיטות אלה. היתרונות החיוביים של השתתפות ספורט ידועים, עדיין ילדים עם ADHD מתמודדים עם אתגרים ייחודיים בתחום זה. לימוד ספורט דורש התמקדות ותשומת לב לפרטים --- בדיוק מה ילדי ADHD עם המאבק. 'ADDitude מגזין' מפרטת קושי הבא כיוון, אימפולסיביות, חוסר תשומת לב וסובלנות תסכול נמוכה כמו ארבעה גורמים הפוגעים הצלחת ספורט ומשחק ילדים עם ADHD. אבל בעזרתכם כהורה הבחנה, ילדים אלה יכולים להצליח בספורט.