האם הפרעות נפשיות קיור הימית פיטופלנקטון?

מהו פיטופלנקטון?

פיטופלנקטון (הידוע גם בשם אצות) הם אורגניזמים מיקרוסקופיים שחיים בים או אגמי מים מתוקים. כמו מפעל חיים אחרים, הם ממירים את אור השמש לאנרגיה, אשר נצרך אז כמזון על ידי מינים אחרים. הפיטופלנקטון מכיל ריכוז גבוה במיוחד של חומרים מזינים החיוניים אנחנו צריכים להשיג בריאות אופטימלית ולרווחתם. כמו כן הם עוזרים להרגיע את המערכת הנוירולוגית ולשפר את תפקוד המוח.

דרישות תזונתיים

ויטמינים חיוניים, במיוחד ויטמינים מקבוצת B, חומצות שומן אומגה 3, חומצות אמינו ומינרלים נדרשים לתפקוד המנטלי הנכון. חולים עם הפרעות נפשיות נמצאו להיות חסר קשות רכיבים חיוניים אלה. חומצות אמינו הן הכרחיות לתפקוד תקין של נוירוטרנסמיטורים, אשר אחראים על העברת מידע מתא לתא.

אומגה 3 חומצות שומן

אומגה 3 שמנים מצויים בשפע בצורות חיים ימיים כגון דגי הפיטופלנקטון, והם כל כך חיוניים לבריאותנו הנפשית כי מחקר דני הראה בפרוגנוזה טובה יותר עבור חולי סכיזופרניה שחיים במדינות משלבי דגים שגרתי לתוך הדיאטה. התאים בתוך המוח שלנו דורשים אומגה 3 שמנים כדי להיות מסוגל לשדר אותות המאפשרות, מצבי רוח חשיבה נכונה ורגשות, הוכחו קלינית כדי לעזור לחולים בדיכאון וסכיזופרניה.

תזונתי עשיר הפיטופלנקטון

הפיטופלנקטון ימית מכיל שילוב ייחודי של חומרים מזינים חיים מקיים כולל אומגה 3 ואומגה 6 חומצות שומן חיוניות (EPA ו- DHA), חלבון, כלורופיל, ויטמינים A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C ו- D, מינרלים , ויסודות קורט. הוא מכיל גם את כל תשע חומצות אמינו שהגוף אינו יכול להפוך את עצמו, אך נדרשים ליצירה והתפקוד של נוירוטרנסמיטורים.

יתרונות

תוספי תזונה ודיאטה השתפרה יש ערך המוסף של ללא תופעות לוואי. תרופות נוטות להיות תופעות לוואי שאינם לפעמים כל כך מתישה שחולים לא לוקחים אותם כראוי, או אפילו בכלל. הפיטופלנקטון ימי לא הוכח לרפא הפרעות נפשיות, אבל את התוצאות של מחקרים ראשוניים כבר מעודדות ולהציע כי הפיטופלנקטון עשויה לשפר את הבריאות כללית, תוך הפחתת הסיכון של מחלות מסוימות.

שיקולים

אבחון רפואי נאה טיפול צריכים כמובן תמיד להיות בעדיפות הראשונה כאשר להתמודדות עם כל הפרעה נפשית. עם זאת, ברור כי תזונה מועשרת הפיטופלנקטון מזין צפופה יכולה להיות תמיכה מצוינת לתהליך הריפוי. מחקר ויותר הוכיח כי תזונה משחק תפקיד משמעותי במניעה ובהקלה של הפרעות נפשיות כגון דיכאון מג'ורי, הפרעה דו-קוטבית, הפרעת אובססיבית כפייתית (OCD), התמכרות, אוטיזם, חרדה, הפרעות אכילה, הפרעת קשב וריכוז (ADD /ADHD ) וסכיזופרניה. אמנם לא תרופה להפרעות נפשיות, הפיטופלנקטון ימי הוא להוכיח להיות מקור מזון ללא תחרות עבור הדרישות החיוניות לבריאות נפשית טובה.