הסיבות הטובות ביותר להפסיק לעשן

סיכוני בריאות

עישון הוכח להיות מקור של סיכונים בריאותיים רבים ומחלות. חלקם של אלה כוללים ריאות, צוואר הרחם, כליות, קיבה וסרטן הלבלב, אמפיזמה, שבץ, מחלות לב, מחלות חניכיים, זרימת דם לקויה, כיבים, קטרקט, מפרצות ברונכיטיס. הרבה מהמקרים האלה יכולים להיות קטלניים. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, עישון חשבונות עבור יותר מ 400,000 מקרי מוות מדי שנה בארצות הברית.

עישון בזמן הריון

אם הינך בהריון ועשן, זה הכרחי כדי תינוקך 'של בריאות שעזבת עישון בהקדם האפשרי. עישון יכול לגרום נזק לתינוק שלך, כולל נזק מוחי, משקל לידה נמוך, תסמונת מוות בעריסה, הפרעות נשימה, לחץ דם נורמלי, הפלה ספונטנית, הריון חוץ רחמי. עישון יכול לגרום גם לבעיות בהנקה, כולל ייצור חלב דל. הניקוטין בגוף שלך מועבר חלב משקאות תינוקך. זה יכול לגרום לתינוק יש כאבי בטן, בחילות, שלשולים והתכווצויות.

עשן יד שנייה

גורם נוסף שיש לקחת בחשבון בעת העישון לעישון פסיבי. כשאתה מעשן, אתה לא פגיעה בעצמך בלבד, אבל האנשים סביבך. לעישון פסיבי הוכח לגרום לסרטן, אסטמה ומחלות נשימה. על פי איגוד הריאות האמריקני, יותר מ -50,000 מקרי מוות מתרחשים בארצות הברית כתוצאה מעישון פסיבי.

חששות פיננסיים

לא רק יכול עישון גורם רבים מחלות קטלניות ו בריאות לקויה, זה גם יכולים לעלות הרבה. לא רק אתה משלם עבור סיגריות, אתה משלם עבור ביקורי רופא גדלים. עישון מוריד את המערכת החיסונית שלך, לגרום לך לחלות ביתר קלות. בשל מחלות הנגרמות על ידי עישון, אנשים רבים אינם מבחינים אנשים עובדים שמעשנים 20 סיגריות ביום ב 4 $ חבילה לשלם 28 $ בשבוע על סיגריות. שנה של עישון יכולה לעלות עד 1,456 $. אם אין לך ביטוח בריאות, ביקורי רופא יכול להיות מאוד יקר.

חששות קוסמטיים

על פי Mayo Clinic, העישון גורם קמטים בטרם עת. הכימיקלים שנמצאו סיגריות גיל העור שלך יותר מאשר אם לא לעשן. זה נכון לא רק לגבי עבור העור על הפנים שלך, אבל בחלקים אחרים של הגוף שלך, כמו גם. למרבה המזל, אם אתה להפסיק לעשן, יש לך פחות סיכוי לזכות קמטים מוקדם מאשר אם המשיך לעשן. סטטיסטיקות שנאספו על ידי איגוד הלב האמריקני עולה כי יותר מ -46 מיליון בני אדם בארצות הברית מעשנים. דו'ח נעשה על ידי הכירורג הכללי ארה'ב מראה כי עישון הוא הגורם המוביל למוות מסרטן. אמנם זה סיבה טובה להפסיק לעשן, ישנם גורמים אחרים שעשויים לעזור לך להחליט לשים את הסיגריות.