דברים שיש להימנע מהם במהלך ההריון

אפקטים

תזונה מאוזנת היטב במהלך ההריון היא מאוד חשובה לבריאות של האם ואת העובר. הוויטמינים וחומרים המזינים הנאותים בדרך כלל ניתן לצרוך באמצעות ויטמינים לפני ואחרי דיאטה קפדנית. עם זאת, ישנם כמה מזונות אישה צריכה להימנע במהלך ההריון. בשר נא הוא לא בטוח בגלל הסיכון של טוקסופלסמוזיס וסלמונלה. בשר מעדנייה המכיל ליסטריה עלול לגרום לזיהום שיגרום להפלה. אם אתם מתכננים לאכול בשר מעדנייה, תמיד לחמם אותו עד שתהיו בטוחים כי הוא מבושל כל הדרך עד הסוף. חלב לא מפוסטר מכיל גם ליסטריה, ולכן יש להימנע גם כן.

דגים עם כספית צריך גם להימנע במהלך ההריון. מרקורי הוכח לגרום לעיכובים התפתחותיים נזק מוחי בתינוקות. דגים מסוימים אשר עשוי לכלול כספית כוללים כריש, דג חרב ודג אריח. למרות שזה הוכח כי קפאין הוא בסדר במתינות עבור נשים בהריון, קפאין צריך להיות מוגבל ל -300 מיליגרם ליום לבריאות אופטימלית.

אזהרה

עישון הוא גבוה ברשימה של דברים שיש להימנע מהם במהלך ההריון . הפלה ספונטנית, משקל לידה נמוך ותמותה עוברית תינוק כל נגרמו על ידי עישון סיגריות. לא רק צריכה אישה בהריון להימנע מעישון, היא צריכה להימנע לעישון פסיבי גם כן. יש

אלכוהול מגוון רחב של השפעות שליליות על תינוקות יש להימנע לחלוטין במהלך ההריון. תסמונת אלכוהול עוברית נגרמת על ידי אלכוהול רב אמא בהריון וזה גורם למומים מולדים, פיגור שכלי ובעיות בתפקוד מערכת עצבים מרכזי, בין הרבה בעיות מסוכנות אחרות.

פוטנציאלי

אישה בהריון צריך להימנע מקבלת צילומים רנטגן במהלך במהלך הריונה. אם אתה חייב להשתמש רנטגן, מנסה לדחות את זה עד לאחר ההריון. אם זה לא אפשרי, אתה צריך לחכות עד סוף השליש הראשון, וזה הזמן הקריטי ביותר של ההריון.

הדברה יש להימנע בשל עוצמת כימיקלים. הדברה נפוצה, כך נמנעת מהם לחלוטין עלולה להיות קשה, במיוחד בחודשי הקיץ. עבור עובר או יילוד, אפילו רמות קטנות של כימיקלים מזיקים יכול להוביל לקויות למידה בשלב מאוחר יותר בחיים.

שיקולים

מתח מוגדר מאמץ פיזי, נפשי או רגשי הוא אחד הגורמים המובילים של מחלה באמריקה . לחץ ומתח בתקופת ההריון צריך להישמר לכל הפחות כדי להבטיח את הבריאות הנפשית והפיזית של אמא, כמו גם את הבריאות הגופנית של התינוק.

אם ניקח כמה על תרופות נגד יכול להזיק לתינוק, מדי. תרופות בטוחות לקחת בזמנים אחרים אינן תמיד בטוח לקחת במהלך הריון. תמיד להתייעץ עם הרופא לפני נטילת כל על התרופה הדלפק בזמן ההריון.

פוטנציאליות

אחד הדברים המסוכנים ביותר שאישה יכולה לעשות במהלך ההריון היא לצרוך סמים לא חוקיים. חשיפה לסמים לעובר עלול לגרום למשקל לידה נמוך, נזק מוחי, מומים פיזיים איבר או מומים פנים. אישה היא שימוש בסמים לא חוקיים ומגלה שהיא בהריון צריכה לבקש את עזרתו של רופא בהקדם האפשרי כדי לנקוט בצעדים על מנת להבטיח את בריאותם של עצמה ואת תינוקה. אישה 'של הריון צריך להיות אחת התקופות המאושרות בחייה. ידיעת הדרך הנכונה לטפל בעצמה ותינוקה במהלך התקופה המרגשת זהו אחד הדברים החשובים ביותר שאישה אי פעם תלמד.