השפעות גבוהות של קורטיזול

יחד עם אדרנלין, קורטיזול עובד להכין את הגוף שלך למקרה חירום. המיוצר על ידי גוף 'תפיסה של מתח או איום, היא הופכת תפקוד גוף מרכזי זמנית להגדיל את היכולת שלך לפעול במהירות להגן על עצמך. בעוד קורטיזול משרת מטרה מועילה בטווח הקצר, זה יכול לפגוע בגוף לאורך הזמן ברמות גבוהות.

Short-Term Effects

כחלק מהגוף שלך 'של תגובת חירום, קורטיזול מגביר את רמת סוכר בדם, מגביר את המוח' של שימוש בו, ומפרסם מספר גדול יותר של החומרים כי רקמות הגוף לתקן, על פי מרפאת מאיו.

קורטיזול גם חוסך אנרגיה הגוף שלך על ידי עיכוב פונקציות שאתה לא 'הצורך t במקרה חירום. הוא משנה תגובות המערכת החיסונית ומדכא את מערכת העיכול, על פי מרפאת מאיו. זה גם מדרכות תהליכי המערכת וצמיחת הרבייה.

אובדן זיכרון

הורמוני סטרס להסיט את האנרגיה מן ההיפוקמפוס, החלק של המוח שגורם זכרונות. חשיפה ארוכת טווח לרמות גבוהות של קורטיזול - שהוגדרו על ידי המכון הלאומי לבריאות בארה'ב כיותר מ -23 מיקרוגרם decileter (מ'ג /ד'ל) של דם - ולכן זיכרון נזקים. קורטיזול גם מפריע נוירוטרנסמיטורים, תאי המוח 'באמצעים כימיים של תקשורת. זה יכול למנוע ממך לזכור זיכרונות לך' ve כבר עשה, על פי המכון פרנקלין.

אוסטאופורוזיס-סמים

קורטיזול וקורטיזול דמוי תרופות (כגון אלו המשמשים לטיפול בבעיות עור, אסתמה ודלקת פרקים) יכולות לגרום עצמותיך לנבול בטווח הארוך. על פי ערוץ בריאות טובה יותר האוסטרלי, קורטיזול מעכב את הפונקציה של תאי עצם ומקשה על המעי הדק לספוג סידן בתזונה. זה יכול לגרום לאוסטאופורוזיס נגרם סמים, היחלשות העצמות הגורמת לכאב ומגביר אדם 'של סיכון לשברים ופציעות אחרות.

מחלות לב

הדגיש מוח יכול לגרום ללב בריא, על פי הרווארד חוקרים מאוניברסיטת. רמות גבוהות כרוניות של הורמוני סטרס יכול להקהות את הלב אל האותות שהיא משתמשת לספר כמה דם כל חלק של הגוף זקוק. זה יכול להוביל להפרעות חמורות בקצב הלב, כולל פרפור חדרים. זוהי סדרה קטלנית של התכווצויות מהירות של הלב 'זה בחדרים תחתונים. הורמוני הלחץ גם להוביל לייצור של חומרים כימיים הפוגעים דפנות העורקים. לחץ פסיכולוגי יכול לעשות העורקים נוקשה ומגביל בזרימת הדם.

מחזור ניווניות

רמות גבוהות של קורטיזול נזק בהיפוקמפוס, שהוא חלק של הגוף 'מנגנון של עבור כיבוי ייצור הקורטיזול. החלש היפוקמפוס, פחות היכולת שיש לו לומר לגוף להפסיק לייצר קורטיזול. למעשה, רמות גבוהות של קורטיזול כרוני לגרום כרונית ואף גבוה רמות קורטיזול. מכון פרנקלין מתייחס לזה כאל 'מחזור ניוונית' כי קשה להפסיק.