איזה סוג של רופא אני הולך כדי לאוסטאופורוזיס?

קבל בדיקת צפיפות עצם

לך לרופאים הרגילים שלך, ספקית שירותי בריאות או רדיולוג עבור בדיקה של צפיפות עצם. זה נקרא בדיקת צפיפות העצם, צפיפות או בדיקת צפיפות עצם (DEXA או DXA). איבוד עצם מידת בדיקות אלה בתחומים ספציפיים או של הגוף כולו.

למצוא רופא Specalizing ב אוסטאופורוזיס

אם אתה לא 'לא צריך רופא או שלך איכפת לו' לא מתמחה אוסטאופורוזיס, למצוא אחד שעושה. אתה יכול להושיט יד לעבר בית החולים הקרוב ביותר שלך (רצוי אחד משויך אוניברסיטה), ולבקש הפניות. אתה יכול להיכנס לאינטרנט כדי לחפש רופאים דרך חברת ביטוח מסוימת או בכלל על http://www.healthcentral.com/osteoporosis/doctor-hospital.html.

Get ייעוץ תזונה

שוחח עם הרופא הרגיל שלך או ללכת דיאטנית רשומה עבור ייעוץ בנושאי תזונה ותוספי מזון. איך אתם אוכלים חשוב מאוד עבור מניעה וטיפול של אוסטאופורוזיס. אתה צריך לאכול מזונות סידן-צפוף כמו מוצרי חלב דלי שומן ושקדים. ייתכן שיהיה עליך סידן ותוספי ויטמין D, כמו גם.

לברר על תרופות

בדוק עם כל הרופאים כי קבעו לך תרופות. תרופות מסוימות כמו פרדניזון יכול להסיר סידן מהגוף; לפעמים די במהירות. אז לברר אם בכלל של מרשמים לך לקחת להשפיע על רמות אוסטאופורוזיס או סידן איך לפצות בהתאם.

האם נושאת משקל תרגיל

בקשו הפניה פיסיולוג ספורט, מאמן אישי או מומחה לשיקום ללמוד על תרגילים מתאימים. משקל נושאות גופנית (הליכה, רכיבה על אופניים, אימוני כוח, ריקודים ועוד) הוא מה מונע אובדן עצם יכול לבנות עצמות חזקות. בשלב מסוים, רק אנשים מבוגרים יש אוסטאופורוזיס. כיום, אתה יכול לקבל את זה בגיל צעיר יותר. נקבות לפצות 80 אחוזים מאלה שאובחנו על פי פמלה Stuppy, דיאטנית ומומחית התנאי. תפסת את מוקדם יכול להפוך התערבות יותר מוצלחת. אם אתה חושב שיש לך את המצב הזה או רוצה להיות פרואקטיבית כדי למנוע את זה, אתה צריך לבקש הדרכה רפואית.