איך לדעת את הסימפטומים של Ama הפקה

1

אמצעים למזעור ama

כפי שנאמר לעיל, עיכול לא תקין של המזון הוא אחד הגורמים העיקריים המעורבים היווצרות של ama, אשר לא יוסר בקלות מהגוף. כדי למזער את הייצור של ama, לעיכול השלם של מזון צריך להיות מושגת. על מנת לאפשר עיכול מלא ולשמור על בריאות ואריכות ימים טובים, אחד צריך:

1. הקמת שגרת אכילה סדירה;
2. לבצע את העקרונות הבסיסיים לאכילה; ו
3. בחר דיאטה שניתן מתעכל בקלות, מבלי להסתכן ביצירת
ama טביעה.

2

כדי לסייע jatharagni במזעור ייצור ama :

* בחר דיאטה מתעכל בקלות. מזונות המקדמים יצירת ama הוזכרו לעיל בסעיף זה, וכן יש להימנע ככל שניתן. אין זה אומר כי מזונות אלו צריכים להיות מוגבלים לחלוטין. הנחיה צריכה היא גם מועילה.

* צריכת עלייה של פרות, ירקות מבושלים או מאודים, מזונות מרימים, מרק ירקות, ירקות ומיצי פרותי חמאה.

3

* כמות וסוג המזונות לא צריך להחליש או מכביד על jatharagni, המובילה לתסמינים כמו כבדות או נמנום לאחר האכילה, גז עיכול או ציפוי לבן על הלשון.

* צמחי מרפא מסוימים גם יכול לשמש טוניק עבור jatharagni, כולל chitrak, נענע וג'ינג'ר. משקה טבעי תוצרת בית שעשוי לעורר עיכול מורכב ג'ינג'ר טרי קלוף קצוץ דק ומיץ לימון. מיכל זכוכית קטן מלא וחצי עם ג'ינג'ר, ואז החצי הנותר מתמלא מיץ לימון קורט מלח. כ -10 דקות לפני האכילה, חצי כפית תערובת זו נאכלה.

* השימוש בתבלינים בפרט בבישול, כוללים כורכום, כמון, פפריקה חריפה, אסאפטיךה כוסברה, לסייע לעיכול.

* פעילות גופנית סדירה, שמן עיסוי, וצום מדי פעם (יום אחד לשבועיים) לתרום לשמירה על חוסנה של מערכת העיכול. בימים של צום, מזונות כגון פירות מרק ירקות אור אפשר לאכול, ומשקאות כולל מיצים, תה צמחים לטהר לעזרה מים מטוהרים המערכת.

* כמה תכשירים צמחיים איורוודי ניתן להשתמש כאשר jatharagni הפך לקוי. הסעדים הפופולריים והנפוצים ביותר כוללים Lavana ובהאסקר (אבקה או טבליות), ו Chitrakadi פאטי (טבליות).

Ama הוא השאריות של מזון לא מעוכל או מעוכל חלקית, הנובע אש עיכול עניה. שאריות זה יכול להצטבר, לקפוא על השמרים, לתסוס ולגרום למחלה. זהו תחילתו של תהליך המחלה לכל המחלות.

אם התסמינים של נוכחות של ama מתחילים להופיע, זה סימן כי גם jatharagni (אש העיכול העיקרי) אינו חזק או אכילה הרגלים אינם הולמים או שניהם. אלו הם שני גורמים עיקריים המעורבים ההיווצרות של ama. סימפטומים כלליים הנגרמים על ידי הנוכחות של ama בגוף הם:

* עצל, נמנום או חולשה;
* דיכאון ועצבנות; *
חום קל, כאב כללי בגוף או הרגליים; אובדן תיאבון *
;
* כבדות בבטן לאחר האכילה;
* עצירות;
* היווצרות של גז או הרוח;
* ציפוי על הלשון: *
ריח רע מהפה;
* הזעת יתר עם ריח חזק;
* עור עמום ועיניים;
* שתן מעונן;
* נוכחות של ריר בצואה; הצואה *
שאינו לצוף.

Ama לא ניתן להסיר ביולוגית מן המערכות הפנימיות של הגוף, שכן אין srotas (ערוצים) לחיסולה. ריר על הלשון או בצואה, שתן מעונן או זיעה חזק יכול לגרש כמה ama ידי פונקציה של חיסולם, אבל אלה הם סימפטומים של רעילות ama מוגזם ולא שיטות שגרתיות של ההסרה. מטרת טכניקות קארמה פאנצ'ה לחסל חומרי פסולת בנויים ama לייצב את הדושות. לקיחת תרופות צמחיות איורוודי יכול גם לשבור ama. כאשר הערוצים נקיים, Agnis לעבוד בצורה יעילה יותר וייצור ama נמנע יותר בקלות.